真水无香
身 高：160cm
初始体重：131斤
目前体重：115.8斤
其他数字指标：前腰围89CM,现在腰围72CM
所有胖起来的同鞋，其实有一些共同点：
第一是很忙。
我是做工程造价，一般活动量很少，都是盯着电脑整天算图纸，算的天昏地暗。
第二是很累。
总是为自己健身找借口，今天是太累了，明天是给孩子做早饭，后天是给孩子辅导作业，大后天是自己复习考职称，再或者是和朋友相聚，总而言之什么都没干好。
减脂前，我半个小时跑3公里都有一种要死的感觉，8周下来，一个小时8公里不在话。这真是以前连想都不敢想的。从有人跑到我旁边说，你怎么这么能跑？我笑着对他说，我是运动达人。
呵呵，8周过去了，我学会了健康的饮食、健身理念。这个习惯我要坚持下去，让自己身体一直处于年轻状态。当然，在减脂过程中，也会突然看到自己想吃的东西，尤其是我每天给家人做饭。我总是把自己最喜欢吃的给自己家人做，做的精致些，让他们更有食欲，然后看着他们吃，老公开玩笑的说我真阴险！
终于瘦下来啦，终于跑步的时候不用多带着身上十几斤的肉肉跑了。浑身轻松，甚至有时觉得一个小时的跑步太短了，跑步是孤独的，也是自己和自己交流。跑完之后在公园拉伸很惬意。凉爽的小风吹着，欣赏着湖边的美景，真是一种享受！
8周之后——
在这里真的很感谢教练。总是不厌其烦地回答我的问题，总是很及时的给我调整我的训练计划，帮助我的体重一降再降！
我的新生活从这里开始了。
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