氨糖有效果吗（到底有没有用呢）

氨糖不知道从什么时候开始，被广泛的用于膝关节炎，滑膜炎，除了医院的大夫开的氨糖，市场上也出现了许许多多的氨糖保健品，大爷大妈们可劲拿那两个退休金造啊，甚至拖朋友从国外带进口的氨糖 。那么，氨糖到底有没有用呢？我们又该怎么使用呢？下面进入今天的

人体内的软骨包括骨关节面软骨，和中间的半月板。当急性的扭伤，过度的运动磨损，关节退行性改变，就会使软骨结构发生改变，急性撕裂，慢性劳损退变。关节面不在光滑，就会对膝盖里面的滑膜形成物理刺激，引起滑膜的炎症，产生积液，软骨本身是没有神经的，软骨损伤的症状主要是通过滑膜表现出来的 。

氨糖是软骨代谢的重要成分之一，从30岁以后软骨的成分就逐渐丢失，软骨开始退变。软骨损伤的患者，或者关节退变需要保养的老人，医生会建议口服软骨补充剂，这个究竟是什么？ 氨基葡萄糖（Glucosamine），属于天然氨基单糖，简称氨糖（并非大家印象中的糖，因此糖尿病患者也可以服用），而是一种软骨保护剂。研究表明，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限），且能在一定程度上减轻关节疼痛（抑制某些降解酶如MMPs的活性）。另外，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生，增加关节软骨的营养及减少磨损。

氨糖是一个充满争议的物质，可能那片文献表达了对于氨糖的作用价值的肯定，但另一篇文献又说氨糖没有用，各种文献发生了冲突，那么患者该如何选择，看待氨糖呢？氨糖目前在医学界是存在一定争议，但主流的思想，氨糖是可以使用的，在副作用不大的情况下，很多骨科大夫都会给软骨损伤退变的患者开氨糖，氨糖几乎成了软骨损伤的必用药。这也给很多卖保健品的有了很大的市场。现实情况下，虽然都在用，但氨糖的效果也没有想像的那么好。有一小部分人有一点效果。但大部分的反馈，都是作用不大。

另外，即使那些服用氨糖后感觉好转一些的，你也不能保证他在治疗期间只是服用了氨糖，没有做别的介入治疗。所以，氨糖这个东西，我的建议是，可以作为常规辅助药物，既然选择使用，自己也要坚持够三个月才有价值。如果感觉没有明显作用，也没必要非得使用。从经验来看，如果你的软骨是退行性改变磨损的，氨糖作用大一些，如果是年轻人软骨挤压撕裂的，真没啥作用。

至于国内的氨糖，还是国外的进口氨糖，硫酸的还是盐酸的等等，区别真没有那么大，本身氨糖有没有作用都有争议，大家就别在这点问题上纠结了。