在日常生活中，如果肚子饿了，肚子会出现咕咕叫，提醒大家需要吃食物了，但是经常肚子咕噜咕噜叫，不仅仅是肚子饿了一种表现，还可能是其他问题所引起，需要引起重视，做好调整工作。
临床上，肚子咕咕叫属于肠鸣音，当肠管蠕动的时候，肠腔当中的气体和液体会随之发生变化，产生断续的气过水声，正常情况，长鸣音每分钟会在4~5次左右有规律的声音出现，但是如果肚子经常咕噜咕噜叫，可能是身体出现了其他的问题，需要及时到医院进行检查，针对性的治疗。
【消化功能弱】
肚子咕噜咕噜叫和分泌多与消化系统有很大关联，如果消化功能变差，进入身体肠道的食物没有办法消化，从而会堆积大量的气体，呈现的症状基本为肚子咕噜咕噜叫，以及放屁。
消化功能较差，会使肠胃的细菌发酵速度变快，更容易出现气体，肠胃问题和消化不良都容易使放屁次数增多。
【狼吞虎咽】
在进食的过程中吃进肚子较多的空气，这些气体会随着食物在肠道当中进行消化以及吸收，食物被肠道消化，这些气体会导致肚子经常咕咕叫，最后会随着肠道排出身体，变成频繁放屁情况。
会在进食以后肚子产生响声，或许可以看一下是否自己吃饭问题出现异常，需要尽早改变饮食方法，细嚼慢咽或许能够改善这种尴尬的情况。
【腹部受寒着凉】
腹部受到寒气入侵，容易导致肚子咕噜咕噜，以及频繁放屁这些肠胃道症状出现的较为常见原因。
在日常生活，如果不注意天气的变化，没有在气温下降的时候做好腹部的保暖工作，容易使腹部受到着凉，影响肠道的正常蠕动速度，会使肚子频繁放屁或者肚子咕噜咕噜叫，很多患者会伴随腹泻、腹痛等不适的反应。
【肠易激综合征】
导致肠易激综合征的主要原因有较多，比如背负较大的压力以及胃肠道动力出现异常，容易使肠道出现其他问题。
不仅仅是肚子经常叫，而且会增加放屁的次数，肠易激综合征是肠道蠕动速度过快或者痉挛发生的一种表现，除了放屁次数增多也会引起腹泻，腹痛，不过再拉完大便以后，腹痛的现象也会逐渐缓解。
【慢性的肠胃疾病】
慢性肠道出现疾病容易使肠道功能出现紊乱，吃东西的时候出现肠胃消化不良等反应，进而会产生肠鸣屁多的情况，一般来讲，肠鸣屁多，响声较大，会随着肠鸣的出现，肚子也会出现活动，可能是患有肠炎等的一系列的问题，导致频繁腹泻。
1、早晚按摩肚子
早晚平卧在床上，双手并拢起来，以肚脐眼为中心，先用左手指腹和掌根，逆时针按摩81次，再用右手顺势按摩81次，最后再用左手按逆时针的方向来按摩100次，这也是健脾健胃的好方法。
平时出现肠胃不适的时候，用这种方法能够得到很好的缓解，以逆时针方向为补，顺时针方向为泻，适用于老年人群，大便常年稀疏，小便清长的人可以每天进行按摩。
2、吃饭时细嚼慢咽
为了避免经常放屁让自己尴尬，在吃食物的时候也需要放慢步伐，需要细嚼慢咽的方法能够减轻肠胃的消化能力，使纳入的空气逐渐减少，很多人狼吞虎咽摄入大量的食物，进入消化的气体比较多，所以会带来一定的影响。
部分人摄入食物以后会出现饱腹感，加上不断的放屁，都是因为吃饭速度过快所引起，改掉不良的生活习惯，在吃饭的时候要把速度放慢些，对健康有很好的帮助，也不容易在短时间之内使身体出现肥胖，这也是正确的养生方法。
