运动完后能马上喝水吗

不能，运动完20分钟后再喝水刚运动完，血液都在身体的肌肉里猛的喝水会对肠胃造成负担因此，至少二十分钟后身体平复了再补充水分，我来为大家科普一下关于运动完后能马上喝水吗?以下内容希望对你有帮助!

运动完后能马上喝水吗

不能，运动完20分钟后再喝水。

刚运动完，血液都在身体的肌肉里。猛的喝水会对肠胃造成负担。因此，至少二十分钟后身体平复了再补充水分。