近年来，有关催眠术的影视剧热播，激起了大家对催眠术的兴趣。
但大多数人对催眠的认识都仅仅停留在一个较浅的层面。
不少人认为，催眠就是让你睡觉。
事实真的如此吗？
其实并不尽然。
事实上，催眠状态和睡眠状态有着很大的区别。
从表面上来看，你好像睡着了，但其实你的潜意识还是和催眠师保持着某种联系。
如催眠大师杨安所倡导的，“杨安催眠不是让你沉睡，而是让你醒来，唤醒的是你的心灵，激发的是你的潜能。”
今天，就让我们揭开催眠术的神秘面纱，一起走进“杨安催眠”。
1971年，杨安出生于我国云南省的一个边陲小镇。
由于家境贫寒，小时候的杨安身体瘦弱，常常在饥寒交迫中度过。
1978年，这时的杨安正好7岁，被送往香港的姨妈处寄养。
在香港，杨安接受了开放式的教育，眼界也变得开阔了。
长大成人后，他开始自主创业。
可是幸运之神并没有眷顾他，创业不久他就失败了，还欠下了许多债务。
和当时许多的青年人一样，他一度陷入了迷茫。
经历过一段时间的伤心忧郁，他重整旗鼓，远赴美国拉斯维加斯进修学习。
他在“世界第一催眠大师” 马修•史维的门下学习。
几年之后，杨安学成归来。
值得一提的是，在拉斯维加斯学习期间，杨安给老师马修留下了深刻的印象。
作为老师的得意门生，马修给予了杨安高度评价。
他盛赞杨安为“中国马修”。
直至20年后，马修来华，杨安和老师马修还做了同台演讲。
当时，演讲现场人头攒动，十分热闹。
杨安回国以后，信心满满，创立了“杨安催眠”。
他将催眠学运用到商业领域，开创了业界的神话。
1994年，他凭借着自己的催眠学知识使年销售利润达到1.6亿港币，偿还了曾经自主创业期间倒闭的7家公司的债务。
这一举动，大大地提高了杨安的声望，“杨安催眠”被越来越多的人知晓。
四年后，香港首富李嘉诚接受了杨安的催眠。
接受过催眠后的李嘉诚对催眠师杨安赞不绝口，直接称呼他为“亚洲第一催眠大师”。
2012年，重庆晨报创办了“催眠与养生体验营”，邀请了杨安教授进行开讲。
在这期体验营活动中，杨安教授对当今人们由于竞争压力大导致的焦虑、失眠等症状进行剖析，帮助100位有着严重失眠障碍的人改善失眠状况，让他们拥有婴儿般的睡眠，不再为失眠而焦虑。
除了在心理学领域拥有重大建树外，杨安教授还是一位作家，一位人生导师。
他的著作《超级催眠学》《销售宝典》《引爆你的潜能》等一经售出，便获得了无数粉丝。
许多人在阅读了他的著作之后，挖掘出自己的潜能，实现了人生的价值。
催眠到底有多神奇，“亚洲第一催眠师”杨安到底有多厉害，让我们一起拭目以待。
2011年，湖南卫视综艺《好奇大调查》对催眠大师杨安进行了采访。
美女调查员晶晶带着一系列的问题来到了杨安的身边。
第一个问题就是催眠师是怎样催眠的？
有意思的是，杨安的出场方式很奇特。
调查员晶晶还没有介绍完杨安，杨安就“嘭”的一声出现在她的身边，只用三秒便对她进行了催眠。
催眠过程中，杨安在调查员晶晶的耳边一直重复着“放松”，帮助她更好的进入到催眠状态。
当杨安数完三个数，晶晶就清醒了，催眠也就结束了。
紧接着，杨安询问晶晶刚才催眠状态下有什么感觉？
晶晶觉得很震惊。
刚倒下去的瞬间，自己大脑一片空白。
进入催眠之后，自己其实是有意识的，可以听清催眠师说的话。
晶晶沉醉于催眠的状态，不愿醒来。
但晶晶有一个疑问，“刚才自己真的睡着了吗？”
杨安解答了晶晶的疑惑：刚才在催眠过程中，晶晶的意识并没有睡着，只是潜意识接受了催眠。
之后，晶晶来到了一群接受催眠的人周围，调查继续进行。
采访中，杨安教授对底下坐着的一群人发号指令，嘴里一直重复着“放松”“深呼吸”等。
底下的人都配合着。
他们左手举得越来越高，右手举得越来越低。
他们在杨安教授的指导下深呼吸，之后再慢慢倒下，身体处于完全放松的状态。
调查员晶晶采访了一位戴眼镜的男子。
该男子在刚才的催眠状态下并无反应。
杨安教授用催眠棒敲他，他很快就醒了过来。
他整个人看上去很懵，对于刚才的催眠他表示自己并没有感觉，好像是睡着了。
调查员告诉该男子杨安教授刚才用催眠棒在他眼前晃过。
他想了一下，说自己好像看到有光在面前闪过。
和之前晶晶被催眠一样，催眠过程中该男子的意识是较为清醒的，只是潜意识接受催眠。
现在让我们把镜头转换到另一个场景。
这里也是被杨安教授催眠的一大群人。
杨安引导他们进入催眠状态，然后让被催眠者倒在身边另一位被催眠者的身上。
催眠结束后，调查员采访了一对男女。
在采访中，我们了解到这对男女并不认识。
但在催眠过程中，该女性直接倒在了旁边男性的身上。
该女性对自己的这一行为并不是特别清楚，但在催眠的状态下她感到很放松。
紧跟着采访，调查员提出了第二个问题：催眠能让人产生错觉吗？
接着调查员晶晶做了一个实验。
她的手上拿着苹果和洋葱。
催眠师杨安对一位男性进行了催眠。
他对该男子发出了一连串的指令，“慢慢地坐起来，继续闭上眼睛，将双手放在膝盖上。”
该男子在杨安的引导下，慢慢进入催眠状态。
然后杨安让该男子想象一下自己肚子很饿。
他的手里拿着一只洋葱，但他告诉该男子这是“苹果”。
同时他在一旁引导该男子，“苹果非常甜。”
该男子大口吃着“苹果”。
杨安于是问该男子“好吃吗？”
该男子点了点头，紧接着在杨安教授的指引下再吃了一口。
之后，杨安手里拿着一只苹果，但他告诉该男子这是“洋葱”。
他还在一旁引导着，“洋葱非常辣。”
该男子吃了一口“洋葱”，表情痛苦。
杨安告诉他受不了可以吐掉的时候，他果断地吐掉了“洋葱”。
当杨安问他还想再吃吗？
他摇了摇头。
杨安从一数到三，慢慢将他唤醒。
他醒来后感觉自己睡了一觉，非常舒服。
当调查员问他吃过什么东西时，他回答的有点犹豫，“好像吃了。”
调查员拿出手上的苹果和洋葱，继续追问他先吃了什么，然后再吃了什么。
他慢慢回忆到，他第一次吃的是苹果。
当时旁边人说肚子饿吃什么东西，然后就递给他一个苹果吃。
第二次，他吃了洋葱，感觉很辣，眼泪差点掉下来。
杨安告诉调查员，催眠状态下，洋葱的味道本身没有变，但他的味觉变了。
在催眠状态下，该男子是有意识的。
但他的潜意识就像电脑一样，是存在输入和输出的。
催眠师给他进行输入，然后他再进行输出。
只不过在催眠过程中，催眠师的引导被无限放大。
随着采访的进行，调查员提出了第三个问题：催眠会让一个人变成钢板吗？
为回答这个问题，杨安带领大家做了柔弱身躯变钢板实验。
调查员对现场人员进行了采访，之后选择一位男性进行挑战。
杨安对这位男性进行了催眠，然后由身旁几个体格健壮的男性抬在一把椅子上，两边是悬空状态，这几位男性在旁边保护着被催眠者。
杨安在一旁念念有词，“等一下我碰到你你会比现在僵硬二十倍以上。”
之后，实验进入了高潮。
催眠师杨安让现场的其他人踩在这位男性的身上，看他是否可以承受住。
刚开始是一位女性，接着是两位女性，之后也有男性，依次轮流。
被催眠的男性真的像钢板一样承受着这些重量。
催眠结束后，催眠师告诉该男子刚才大概有十三、四个人在他身上踩过。
调查员晶晶对这一实验很感兴趣，她主动进行了尝试。
刚开始，在没有被催眠的状态下，她悬空躺在两个椅背上，整个身子弯成了一道拱形。
在催眠之后，瘦弱的调查员整个身子绷得很直，被五六个成年男性连踩，周围响起了热烈的掌声。
在她清醒之后，她告诉大家自己的意识是清醒的，能感觉到身上有人在踩，也知道怎样发力去支撑。
但是这么瘦弱的调查员怎么可以支撑得住？杨安进行了解答。
调查员的力量其实是潜意识发出来的。
为了让这项实验更有说服力，调查员和杨安来到了广场。
一位男性接受了挑战，清醒后他坦言到自己是有意识的，也知道去发力，整个过程感觉很轻松。
此后，在许多场合，催眠师杨安都进行了柔弱身躯变钢板实验。
每次实验，杨安身边都有一群簇拥着的人。
挑战成功后，身边的人全部鼓掌、欢呼。
通过这项挑战，催眠师杨安旨在帮助更多的人激发潜能，发现不一样的自己。
同时，催眠应用于多个场合，它可以使人处于一种放松的状态，缓解身心压力。
所以，在我们睡觉时或做演讲前，放松和自我催眠是十分重要的。
既然催眠好处这么多，那么是每个人都可以进行催眠吗？
答案并不是。
催眠治疗是众多的心理治疗之一，被普遍应用且有着显著效果。
但是任何事情都有两面性，催眠也不是适合于所有人。
实施催眠时不仅要考虑到催眠效果，而且也应考虑到什么情况不适合催眠。
杨安在《催眠—世界上最神奇的觉醒之路》上指出，以下七类人不适合催眠：
有相关精神病史的人；正在发作期的精神病患者；患有癫痫病的人；脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人；有严重心血管疾病的人；对催眠有严重恐惧心理，经解释后仍保持怀疑态度的人；以及年老体衰者。
这些人不容易被催眠，如果强行催眠，很有可能发生意外。
所以通常情况下，并不会对这类人进行催眠。
[1]康笈.揭开催眠术的神秘面纱[J].家庭医药，快乐养生，2021（01）.
[2]杨安.价值百万催眠式公众演说[M]. 北京：中国财富出版社，2013.
[3]杨安.催眠—世界上最神奇的觉醒之路[M].北京：中国财富出版社，2014.
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