近期的新闻：
二十几岁的小刚给去世的外公守灵，
却一直在玩手机，结果被表哥胖揍了一顿，
最终还招惹了民警，发生了拘留......
当然这是一个事件，但是
玩手机上瘾对身体造成的伤害
确实不容忽视
眼睛：好累！好干！好模糊！
长时间直视手机屏幕
眼部肌肉疲劳
视力下降
眼睛红肿、充血
建议：多吃含有维生素A、C、E等抗氧化剂的水果或食物。盯着手机屏幕一段时间后，让眼睛休息一下，多眨眼。眼睛疲倦时，用温热毛巾热敷。
耳朵：听力慢慢下降！
长时间打电话
短时间的耳鸣、耳闷
记忆力下降
建议：打电话用蓝牙耳机，或到信号强的地方再打。在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最小，在嘈杂地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵损伤最大。需长期戴耳机人群，建议选择头戴式耳机。
精神：容易招惹抑郁症…...
美国匹兹堡大学医学院研究者说了
社交平台越忙乎，越易招惹抑郁症！
调查显示
使用7~11个社交平台的人
出现抑郁症状的概率
是仅用２个以下平台人3.1倍
医生还说
焦虑或抑郁患者
10个人中有4个
患社交平台依赖症！！！
山东综艺《世医堂•家有大中医》
建议您：
减少社交平台使用数量、时间。
多参加一些与周边人交往活动！
同时，不容忽视的一点，
玩手机上瘾很容易造成颈椎疾病
☟
颈椎：玩手机易导致慢性劳损！
长期玩手机会
导致颈椎正常弯曲度“反向”
筋膜炎或者慢性劳损
建议：如果您的工作必须要低头，就把要看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点。经常低头玩手机的人，最好每隔1到2个小时适当活动一下。
《世医堂•家有大中医》专家提醒：
脖子咔咔响，是颈椎损伤的信号！
年轻人经常低头玩手机，普遍都有颈椎酸痛的症状，有时候脖子咔咔响，那是颈椎损伤的信号！还会伴有头痛，头晕，恶心，眼干，手麻等症状！
今天16:50相约山东综艺，
专家支招，缓解颈椎问题！
坐姿也影响颈椎！
跷二郎腿，弯腰瘫坐，
造成的严重后果您知道吗？
欢迎进入话题互动！
放下手机，拥抱生活！
经常让眼睛休息休息，
您可以看看山东综艺哦！
编辑：花千肉
一个再走呗 ☟
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