“10个女人，6个宫寒。”女性朋友们的宫寒，就仿佛是天上没有了太阳。近些年来，对于女性，宫寒逐渐变成了能与阴道炎并肩的健康“魔咒”。而且让人直呼哀哉的是在全国内，女性患有宫寒的比例数量非常的庞大。
而到底是为什么会造成女性的宫寒呢？
导致寒性体质的因素有两个：遗传因素与后天因素。
1.遗传原因：天生体质较寒，可能是因为生育时候，年龄较大，生育较晚，而体内阳气不足。2.后天原因：包括居住的环境寒冷，经常并且爱吃寒性的食物，贪凉，过度的劳累，情绪上的易怒，以及平时都不注意保暖等等等可能平时没注意的坏习惯，都会造成阳气损耗。
而这里的“宫寒”，大家可能都觉得不就是手脚怕冷嘛，不就是子宫寒冷嘛，不就是温度低的那种寒冷吗？其实，实际上，广义的“宫寒”，还要包含女性朋友们的子宫、输卵管和卵巢的功能低下，以及中医所说的肾阳虚寒和阴寒内盛，一旦长期不加以调理，确实就仿佛是天上没有了太阳。
也就是说，女性朋友的宫寒，可能最先的表现是痛经、月经不规律、子宫寒冷，但如果情况变得糟糕了的话，也会因此而导致女性的子宫功能低下，甚至不容易易受孕或者流产，这也是临床上会总是出现宫寒性不孕的原因所在。
宫寒也有实寒和虚寒，简单的说，
实寒是人们受到了实际上的寒邪，比如温度低了穿的少了，而导致阴盛则内寒，这个时候是需要驱寒的；
虚寒是寒由内生，阳气不足，阳虚而外寒。一般是体质虚弱的人，或者住在寒冷环境的人群容易出现虚寒，以及贪凉、易怒、过度劳累的人群也是一样。
宫寒的症状都有哪些？
1.痛经、肚子凉、手脚冰冷、月经异常、月经周期推迟，经量少且色黑有血块，小腹有坠胀感、经前或经期小腹冷痛、白带增多等。
2、发胖、眩晕、多梦失眠、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀、乏力气短；子宫越冷，为维持生理机，人体会囤积脂肪越多，导致发胖。3、体质虚弱；面色黯黄、精神差、脚冷而疲软、平时腰酸腿软，小便较多等等。
很多女性朋友都以为宫寒是小事，也不重视，也不及时调理，一拖再拖，导致严重的后果。
前段时间有一个27岁的女孩，宫寒的例子，这女孩就是要快速的减肥，瘦身塑形，强制自己不吃饭，少吃饭，喝水都要限制住，还吃减肥药，晚上气温下降，出去跑步，满身大汗后，偶尔吃跟雪糕解解乏，她认为一根雪糕要比吃3顿饭好得多，就这样，确实体重下来了，结果人的身体不舒服了，身体“疲惫了”。
这里提醒女性朋友的是，不论是什么年龄段，现在很多女性朋友都注重自己身材保养，花费很多时间和精力在这上面，但是一定要注意，在身体健康的前提下，做出适当的改变和坚持，否则，身体垮了，再美的脸蛋，再瘦的身材，都是毫无用处。而减肥，应该要有一个渐进的过程，只图速度，只看重短期的结果，不论是节食减肥，还是减肥药等等，其实寒气极其容易就侵入子宫，而造成宫寒，女性长期的宫寒，并不是一件好事，宫寒是很多妇科病的因素之一。
一定要注意重保暖、少吃凉、多运动，并且及时调理，才是健康的基本！
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