”心理界的鼻祖弗洛伊德，他在对抑郁的研究里面，提到一个概念，叫丧失，他认为丧失与抑郁之间是有关系的。“
那么，
什么是丧失呢？
你失去了一些东西，丧失可以是你失去非常具体的某一些人，某一些事物、某一些感情，某一些财产，某一些关系丧失了？
”曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。“
又或者是有的时候我们丧失掉是我们自己的一个部分。
在我们的选项里面，我没有达到一个理想的我的一个状态，这也是一种丧失。
或者是有的时候是某一些身体的功能，也是让我们生病了，或者是我们受伤了，
或者是另外一些，我们的名声等等这样子一些东西，我们失去了。
这些都可以是丧失，那这些丧失可能是外面外人都可以看到。
例如说你看那个谁他失恋了或者是被上司批评了，那这个就是看得到的丧失。
那也有别人不觉察的丧失，是你自己内心感觉到的，是你心理层面上的一种丧失。
例如说当你发现身边一个熟悉且在乎的人改变了。
你会有一种怅然若失的感觉。
“周遭的一切都发生了改变，时间、温度、人和物”
在一段时间之内，你的表现其实特别符合抑郁症的诊断，
包括攻击性增大，包括说整个人很低沉。
然后拒绝社交关系，整个人会往内缩，整个人感觉自己很不好。
就出现不合理的自责内疚等等这样的一些状况。
虽然你在现实层面上什么都没有失去，
但是在心理层面上，你正在经历一次丧失。
不得已的内设认同
大部分抑郁的人会不承认丧失，
那么他们会通过什么样的一种方式来解决已丧失的这个问题呢？
“我不知道他现在在哪儿”
“只不过有时会想起他”
“想起他时，就觉得他应该在某个地方奋斗着”
实际上抑郁的人会通过内设认同的这样的一种方式把它纳进来，
然后让自己接受。
举个例子，一个失恋的人，当他不承认丧失。
他会认为那个人从来没有走过。
他还记得曾经有多么多么的好，怎么可能分手呢？
他会认为他们是不可能分手的。
他绝对不是故意离开的，那如果不是他故意离开，那不好的人是谁。
从这里开始，攻击就转向自己了。
“也许是自己不可爱，也许是自己哪里做错了”
所以抑郁症的人他失去的到底是什么？
“他失去的不仅仅是一段关系，他失去的是一部分的自己。”
那一部分的自己是把别人拿进来，
放到我们自己内心那几个部分的自己，
被我们攻击，被强烈的针对。
那这是一种情况。
失去某个理想的形象也是。
例如有人说到完美主义苦恼，就是理想我的丧失。
或者是有一些人她抑郁的原因，根本就不是说失去某段关系。
例如说在自恋型的人身上，他抑郁的原因往往是因为我名声受损了。
比如“哇，你看那个人会怎么看我，或者在我大家面前就是出丑了丢脸了”
所以我会觉得特别的抑郁，特别特别的难过。
“我难过，正是因为我失去了那样的一个自己。”
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