男性朋友与女性比起来,大多没有十分注重自己的外貌,也有不少人说大多数男性的黄金年龄是30岁之前,而30岁往后的男性稍不留神就会变得十分“油腻”,更明显的是步入中年阶段之后,更是背上了“糟老头”的名号。

男人过了45岁要少吃这三种食物(男人若不想变成)(1)

确实,随着时间的流逝,年龄也是不断地增长,身体中各个器官功能开始走下坡路,身材走样,皮肤没有弹性,一道道纹路慢慢出现,使男性的魅力荡然无存,但也有不少中年男性魅力依旧,都是他们平时自律换来的,若不想被人喊糟老头,平时要少吃“2物”,多喝“3水”,身体充满活力,更显年轻。

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一、少吃2物

1、油炸食物

生活中的油炸食物到处可见,通常这类食物不论是口感还是味道都极受广大朋友的喜爱,殊不知这种油炸食物用过的食用油是经过反复利用的,经常吃会对身体产生较大的伤害,会造成脂肪大量堆积,使人变得肥胖。

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2、加工过的肉类

加工食物活跃在各个超市的冰柜中,如:培根、腊肠、肉类罐头等,这也是不少朋友最喜欢的食物,要知道不少加工过的肉类中会放入较多的添加剂、防腐剂等,这种食物吃太多会对肝脏造成较大的负担,严重时会损伤肝脏,对身体不利。

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二、多喝“3水”

茶水中含有丰富的营养元素、维生素等有机物,经常喝茶水对身体健康颇有益处,极适合男性朋友们,现在正值盛夏,每天喝上几杯,生津止渴、滋补身体,下面为大家总结了3种最适合男性朋友喝的茶水,看看你有没有在喝的。

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1、胖大海茶

在我国10名男性中至少有8名抽烟者,即使每个烟盒上都写了吸烟有害健康,但由于生活中的压力及无数的应酬,抽烟倒成了不可舍弃的一环,要知道男性戒烟就像女性减肥一样困难。

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抽烟的男性每天早上起床嗓子有干疼、咳嗽不止等情况,这时候不妨用胖大海泡水喝,能止咳、护嗓子,补充水份、降温消暑,对身体有较大好处。

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2、云台冰菊茶

现在正处于头伏,天气较热,一动不动也能汗流浃背,不少男性朋友会轻易出现上火、心情烦躁、口渴、浑身没劲的情况,这时候菊花茶无疑是最好的选择。

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清凉甘甜、消暑去火的菊花茶中含有丰富的菊甙、类黄酮、维生素等多种身体所需的物质,更适合男性朋友。要知道菊花茶向来是喝好不喝贵,较好的口感、上乘的品质加上美丽的价格是首选,而花农常喝的云台冰菊集优点于一身,不妨一起来看看吧!

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云台冰菊在北宋时期是皇室专用菊花,花朵优雅精致,柔和的黄色明艳动人,花瓣整齐排列叠加,层数较多,散发出的清香沁人心脾,云台冰菊种植的全过程都是花农纯手工完成,坚持采用最原始的烘干及晾晒的方法,使每一朵菊花都纯绿色、无污染,看得见的高品质。

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沸水冲泡后的花朵在杯中绽放,玲珑精美似绣球,散发出的菊香醇正馥郁,多次冲泡不掉瓣、不落朵,清亮明快的茶汤,入口鲜甜顺滑,清冽爽口,喝完齿颊留香,口舌生津,滋味在口中不断蔓延,回味悠长,男性朋友在这炎炎高温下每天喝上几杯,给自己败败火,神清气爽有精神。

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3、决明子茶

不少男性30岁之后,浑身臃肿,身上的脂肪较多,尤其腹部赘肉十分突出,不妨试着喝一些-决明子茶,决明子是由植物成熟的种子经过炒制而成,其中含有较多的决明素及微量元素,在分解体内脂肪有不错的作用,帮助你摆脱“油腻的糟老头”的称号。

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经过开水冲泡的决明子,茶汤晶莹剔透,也可配上菊花、枸杞等一同饮用,每天喝上一杯,滋味甚佳,尽享悠然生活。

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小贴士:尤其是在夏季,男性朋友更要注意平时的饮食,尽量以清淡为主,不然伤害的还是自己的身体!

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