不安的情绪是生活中的重要部分，烦恼本身并非问题，它是人生与生俱来的。当经历了痛苦事件，情绪会向我们发出警告，当不安、烦恼、悲伤转为广泛的苛严的负性的思维和情感的时候，会引起抑郁、焦虑或失眠。
职工心理健康服务中心联合驻马店市第二人民医院睡眠医学中心的睡眠医师们推出《正念疗愈》系列课程。本周三（2022年4月13日）将开启第1讲：为何烦恼挥之不去。
张绿凤主任将从情感、思维、躯体感觉、行为四个维度带您深入探寻自己的烦恼，传授大家如何避免把短暂的烦恼变成持久的负性思维，影响睡眠和身体健康。
欢迎报名参加我们的活动。活动结束后还有免费一对一咨询哦~
活动安排
活动时间：2021年4月13日
活动对象：全市职工及家属
活动地点：市工人文化宫A区3楼313室（职工心理健康服务中心）
参与方式：添加微信预约报名
主讲人简介
张慧芳，驻马店市第二人民医院睡眠医学中心主任，精神科副主任医师，心理治疗师，心理咨询师，驻马店市学术技术带头人，河南省呼吸与危重症学会委员会委员，河南省医学会行为医学分会委员，河南省互联网 睡眠障碍管理委员会常务委员。
专业特长：专业特长：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症等疾病的诊断与治疗，成人及青少年情绪和行为问题的心理辅导与心理治疗。
张绿凤，硕士，驻马店市第二人民医院睡眠医学中心副主任,中国药学会首届千人新苗青年委员会委员,中国中医药研究促进会精神卫生分会委员,河南省心理医学心理专业委员会第六届委员会委员,曾至北京大学第六医院睡眠医学科进修1年。
研究方向：睡眠障碍的心理评估、失眠认知治疗、多导睡眠监测、失眠的经颅磁刺激治疗等。擅长中西医结合治疗各类睡眠障碍、情感障碍、焦虑障碍等。
热点推荐
【2022全民国家安全教育日】“4.15”国家安全教育日你需要知道的十个小知识国家安全教育微视频展播之一《国家安全 无处不在》
国家安全教育微视频展播之二《大豆调研陷阱》
来源：驻马店市职工心理健康服务中心
编辑：任亮亮
审核：田黎
终审：杨中启
,
