文 | 群美育儿
晚饭后，腾腾的奶奶拿来了补锌的药片，要腾腾赶紧吃了再去玩。奶奶边让腾腾吃药，边自豪的对腾腾妈妈说，自己下午和腾腾在楼下玩，旁边的药店免费测微量元素还送小礼物，他就带着孩子去测了一下，没想到不测不知道，微量元素的检测结果显示腾腾缺锌，需要补锌才行。于是，奶奶便从药店里买了两瓶儿童补锌的药，准备回来给腾腾吃。
腾腾妈妈听了奶奶的话后，没有马上制止奶奶的行为，而是告诉奶奶，腾腾如果真的缺锌的话，是应该补一下，但是还是等去医院经过医生的诊断之后，再来补锌吧。
上文中，孩子妈妈的做法是正确的，药店的微量元素测试未必准确，也许是为了推销药品而故意设置的消费陷阱，是否确定给孩子补锌除了可以去正规的医院通过诊断来确定，也可以通过孩子的一些日常表现来看出端倪：
如果孩子一段时间内出现了原因不明的食欲减退，且调整饮食之后，并无改善，排除生病的因素之外，可考虑孩子是否缺锌。孩子与同龄孩子相比，发育相对落后，且免疫力低下，喜欢咬指甲极容易生病，也考虑是缺锌的原因导致的。孩子缺锌就要补锌，补锌有两种方式：药补和食补。建议如果孩子不是过量缺锌的话，还是通过食补的方式先来补锌，如效果不佳，再考虑辅助药补的方式。
如果宝宝还在母乳喂养期，那母乳就是宝宝最好的补锌的食物，母乳中锌的吸收率很高，高达62%。如果宝宝脱离了母乳期，我们可以给孩子多吃动物性食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、核桃仁粉等食物，来为孩子补锌，补锌的同时也要注意均衡膳食，可以使锌的吸收最大化。
采用药补的方式补锌，一定要在医生的指导下，选择合适的补剂服用。一般来说，常用的补锌药物大部分是硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液，医学上规定，补锌药物的服用期限一般为2-4个月，服药完毕之后，如果复查正常，就不需要再服药了，切勿打着为孩子好的旗号，长时间给孩子服用补锌类的药物，这样的做法对孩子危害极大：
过量的补锌会影响体内钙和镁的吸收，同时也会造成孩子出现性早熟的现象，负面影响很大。
过量的补锌还可引起锌中毒，如孩子在补锌的过程中发生头晕、呕吐、腹泻、抽搐等情况可考虑是否为锌中毒，应及时带孩子到医院诊治。
缺锌会影响孩子的免疫力，过度的补锌也会抑制孩子体内吞噬细胞的活性，造成孩子的免疫力下降。
因此，补锌虽重要，但不可盲目的补，是药三分毒，补锌应遵医嘱，补锌药剂应在正规医院的医生的指导下服用，切勿私自过量补锌。
预防孩子缺锌最重要的就是均衡膳食，四岁以上的孩子日常生长需要的锌完全可以从食物中获得，因此，我们要给孩子均衡的营养，才能最大限度的避免缺锌情况的发生。另外，我们也要给家里的老人提醒，切不可随意轻信任何广告和宣传，真实的育儿体会比广告宣传更管用。
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