今年35岁了， 一直醉心于创业，一不下心就把自己熬成了高龄产妇，听说高龄会导致身体功能下降，在孕育的道路上会比较艰辛，那我要怎么办啊？
最近，有位孕妈给我留言，诉说着对于高龄怀孕的担忧。随着二胎政策的开放，高龄孕妈越来越多，其中不乏40-50岁的孕妈们。
高龄产妇有哪些风险：
l 高龄孕妇出现染色体异常胎儿的几率增大，常见的是21-三体综合征，也就是唐氏综合症。患有这种综合征的孩子是智力明显低下、外观异常的低能儿。
l 随着年龄的增长，妇女在35岁以后，卵子的质量会下降，胚胎发育时出现问题的几率也会增多，所以35岁以上的女性即使怀孕流产率也会很高。
l 高龄孕妇的早产率较年轻孕妇要高一点，因为高龄孕妇的的子宫环境相对差一点，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿发生早产的现象。
l 年龄在35岁以上的高龄孕妇较正常孕妇来说，会更容易出现妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等一些并发症。
l 年龄超过35的高龄孕妇，骨盆会相对比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩能力相对减弱，容易导致产程的延长。
虽然说高龄产妇的风险会相对大一点，但孕妈妈们也不要为此太紧张，孕期坚持做到以下几点，宝宝也可以很好的发育呦。
高龄产妇需要注意什么：
1 孕期检查是很重要的。一般来说，高龄孕妇应适当增加产检次数，在孕11-13周时，要进行胎儿颈项透明层的检查。在孕20周后，需要做羊水穿刺或无创DNA的检查，以排除胎儿染色体的异常。另外，高龄孕妇要学会胎心仪的使用，可以在家进行基础的胎心监测，以便随时了解胎儿的宫内发育情况。
2 高龄妊娠发生早产的情况还是较高一点的，建议在妊娠期少吃一些刺激性食物，禁止同房，避免体力活，少做一些增加宫压的动作，例如弯腰、挤压、咳嗽等。
3 在孕期注意监测血压和血糖，由于高龄产妇发生妊娠并发症的几率比较大，所以对于一些糖类、脂肪的摄入一定要控制在合理的范围内，合理的调节自己的饮食，积极的避免妊娠并发症的出现。
4 高龄孕妈每天保持充足的睡眠是很重要的，充足的睡眠不仅可以提高自身的免疫力和抵抗力，也可以增强器官组织的机能，有助于受精卵的形成。
孕妈妈在妊娠期间一定要注意营养的均衡，注意维生素与矿物质的补充，养成良好的生活习惯，密切的观察血糖、血压的变化，定期去正规医院做产检，做好相应的产前检查，了解胎儿各个阶段的发育情况。
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