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琳琳今年五岁了，十分活泼可爱，在幼儿园里也深受老师和小朋友的喜爱，可是只有一点让琳琳的妈妈感到担心，就是琳琳遇到困难时，总是轻易就选择了放弃，一点也不愿意去挑战或者克服困难。
在幼儿园里和大家一起玩角色扮演的游戏时，如果琳琳没办法扮演自己喜欢的角色，她就会感到非常的难过，一回到家就嚎啕大哭。在上兴趣班时，稍微遇到一点困难，她就会和妈妈说：“我不想再学了”。这让琳琳的妈妈感到非常苦恼，孩子总是有畏难情绪，父母应该怎么做呢？
心理学家马丁·塞利格曼的研究表明，当孩子遇到困难总是容易选择退缩回避，这可能是由于受到了三种心理倾向的影响，心理学中也称作“3P”理论。
01“三种心理倾向”对孩子的影响
①个人化
是指每个人在面对困难时，都会有“个人化”的倾向，即会认为我之所以遇到了这些困难，都是因为我的错，或者我不够好，将遇到困难的原因全部归结于自身，这会大大降低自己在面对困难时的自信心。如果一个孩子经历多次失败，将失败归于自己的能力而不是努力，就会产生习得性无助感，学习的积极性会大大挫伤，信心也会逐渐瓦解。
②普遍化
普遍化是指当困难或者糟糕的事情发生时，我们会误以为这种不幸会影响到生活的方方面面。比如说当孩子在学习上遇到了一点困难，她就会认为自己学习不好，老师和同学就不会喜欢他，爸爸妈妈也不会再对他好了，这时她就会感到非常的恐慌和害怕。
③持久性
这是说当孩子遇到困难时，往往会认为这个困难带来的负面影响会一直存在。比如说当琳琳在游戏中不能扮演自己喜欢的角色时，她可能会认为不仅自己这次不能扮演喜欢的角色，以后也没有机会扮演自己喜欢的角色了，所以会感到非常难过和抵触，甚至会感到非常绝望。
当孩子面对困难产生这三种心理倾向时，就会感到非常害怕，更容易选择回避退缩，而不愿意迎难而上。那么孩子为什么会产生这样的心理倾向呢？这和平时生活中父母对待孩子的教育方式密不可分，也与父母自身面对困难时的态度有关。
02孩子为什么会产生这三种心理倾向？
☞父母对待孩子的方式
父母在平时的生活中，如果总是习惯性地批评指责孩子，吓唬孩子，那么在潜移默化之中，会让孩子在面对困难和挑战时，形成消极的态度和负面的预期。
比如说有的父母总是喜欢对孩子说：“你现在不好好学习，以后只能去扫大街了。”或者：“你连这点小事都做不好，真没用。”这些话语都会让孩子感到非常挫败，并且会认同父母的说法。之后再遇到困难和挑战时，即使父母没有进行批评指责，自己也将遇到困难的原因归结于自己身上，认为是自己能力不足，或者运气不好所以才会遇到这些困难。
所以想要帮助孩子学会克服困难，父母首先需要学会客观看待孩子遇到的困难，帮助他认识到，很多困难是由于外部的客观因素导致的，并且这些困难也只是暂时的，要发挥主观能动性去解决困难。
☞父母自身的态度
父母是孩子最好的榜样，父母在面对困难时的态度会在潜移默化之中影响孩子。如果父母平时总是喜欢抱怨，在遇到困难时习惯回避退缩，或者轻易选择放弃。那么这种态度也会被孩子模仿并学习，最终形成自己面对困难时的应对方式。因此，如果孩子总是有畏难情绪，不愿意接受挑战，那么父母需要反思一下自己平时面对困难时的方式，只有当父母自己能够很好地应对困难，才能够有效地帮助孩子学会克服困难，提升解决问题的能力。
研究发现，乐观的基础不是励志词句或是胜利的想象，而在于我们对原因的看法。因此，想要培养孩子克服困难的能力，就需要父母引导孩子学会正确的归因方式。那么具体应该怎样做呢？
03父母教孩子正确归因，克服畏难心理
✔教孩子正确归因
孩子在成长的过程中，遇到困难和挫折是很正确的事情，父母首先要学会客观看待这种情况，不要对孩子过于严苛，否则会导致孩子总是将遇到困难的原因全部归结于自身，从而没有勇气去面对困难。因此，当孩子遇到困难时，教导他如何学会正确的归因方式是非常重要的。
比如这一次没考好，那么家长首先不要指责孩子，给孩子贴“笨蛋”的标签，而是耐心跟孩子一起找原因，不是因为孩子不努力，而是知识点记不牢，那么这一次吸取教训，把知识点都巩固了，下一次遇到这样的题目，就能够举一反三了。
✔学会用辩证的角度看待事情
有句话叫做“塞翁失马、焉知非福”，还有句话叫做“否极泰来”，意思就是不要悲观，凡事有利有弊，而且坏运气到了极点也许就会迎来好运。
因此父母可以通过帮助或引导的方式，让孩子学会用辩证的角度看待事情，发现同一件事情的不同方面，认识到一件事情既会有好的方面，也会有不好的方面，要用积极乐观的心态去看待眼前的困难和挫折。
比如说在游戏中，孩子可能这一次没有办法扮演自己喜欢的角色，但是他可以尝试扮演其他的角色，还可以看一看其他小朋友是怎么扮演他喜欢的角色的，这样也可以帮助他更好的学习下一次怎样扮演自己喜欢的角色。帮助孩子发现困难和挫折背后的机会和希望，这就会让孩子对下一次充满期待。
✔学会积极关注
对于一些孩子而言，他们可能天生会对一些事情的负面信息更加敏感，也因此更容易感到担心和害怕。在这样的情况下，父母要引导孩子学会多关注积极的方面，发现不同事物好的一面，在孩子遇到困难时多进行鼓励和支持，给予孩子信心。
比如说当孩子学习遇到困难时，父母可以在旁边耐心地鼓励他再多想一想，即使他最后还是没有想出答案，也可以对孩子认真努力的学习态度进行鼓励和肯定。
今日话题互动：当孩子有畏难情绪时，你是怎么做的呢？你有哪些和孩子一起克服困难的成功经验呢？欢迎在评论区留言交流！
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