沒有什麼比來一場酣暢淋漓的訓練，要來的痛快了，今天要給大傢伙介紹的這位妹子，就憑借著一張訓練照而吸粉無數。
小姐姐的vb：@周蜜妞兒Judy，是一位坐標在上海的運動博主，雖然是99年的，但她絕對能表現出超越年齡般的優秀。
映入眼簾的，是她那干練的頭發，精緻的五官，再加上鐵憨的氣質，作為一名健身妹子的她，可謂是硬核氣質槓槓的，渾身上下都充滿了女友力。
小姐姐身高168cm，體重常年維持在60公斤，優越的體脂率讓她的身材，突顯出稜角分明的肌肉線條，可以夸張的說，這身材上完全沒有一絲多餘的贅肉。
不過練的人可能都知道，很多時候，保持肌肉要比練出肌肉難得多，就拿小姐姐來說，練出肌肉的過程也是很不容易的。
在增肌期間，既要管住嘴，又要邁開腿，既要控制體脂率，又要注意肌肉增長的過程，但是很幸運的是，小姐姐一直靠自己的努力和自律，保持著絕對的身材狀態，美的沒誰了。
小姐姐自己透露，她堅持擼鐵的時間已經超過了三年，最初身材瘦弱，她只是想要練的稍微壯一些，結果這樣一練，就完全停不下來了。
下面就讓俺們一起來，圍觀圍觀小姐姐的身材，簡直就可以說成，「穿衣顯瘦，脫衣有肉」，妥妥的性感風。
華麗的逆襲，來自於生活中日復一日的努力，現在小姐姐的生活中已經完全離不開擼鐵了，她從健身中獲得的好處，是大家絕對想像不到的。
為了增加肌肉圍度，並且同時保持完美體脂率的身材，小姐姐經常都是力量和有氧同時進行，在增加圍度的同時，刷掉身材上多餘的脂肪，讓身材線條變得更加清晰。
除了擁有令人羨慕的線條，小姐姐的蜜桃臀，簡直可以堪稱為辣妹範本了，翹臀圍度優越，翹臀線條完美，每次在vb上po出的照片，都能引起一眾網友叫「好」。
不得不承認，女生練臀真的太重要了，試問一個飽滿的蜜桃臀，和一個扁平的普通臀，展示在你眼前，你首先會被誰迷住？
