天儿越来越热,这胃口也越来越差,看见什么都不想吃,就想喝点冰饮料。但是老喝饮料也不是事儿啊,防腐剂多不说,热量高会长胖啊。不要在夏季这个最容易变瘦的季节变胖喽,那就自己动手做解暑饮品吧!

山楂怎么煮减肥最好吃(解暑山楂饮便宜好喝)(1)

想一想,当你解暑一天的工作,带着热气回到家里,这个时候来一杯酸甜冰爽的解暑山楂饮,该是多么爽快!而且天然无添加,关键它还减肥促消化。

山楂富含多种有机酸,可以提高胃蛋白酶活性,能帮助消化;同时山楂中大量的维生素C还能在炎炎夏日增加食欲;最重要的一点山楂含脂肪酶,能促进脂肪代谢,有助减肥。

山楂怎么煮减肥最好吃(解暑山楂饮便宜好喝)(2)

每年秋冬季节,山楂上市时我都会买一些,去核切片晾干,可以吃一整年,这不就派上用场了。今天,咱们煮山楂,还要加点秘密武器,我保证,特别特别好喝哈!秘密武器就是果丹皮,添加了果丹皮,口味会一路飙升至五颗星哦!

解暑山楂饮

材料:山楂干90克,冰糖1小把,果丹皮2个,清水1.5升。

山楂怎么煮减肥最好吃(解暑山楂饮便宜好喝)(3)

解暑山楂饮的做法

1、山楂干冲洗干净,放入冷水中,小火慢慢加热。

2、果丹皮切成小块,放入锅中,小火煮四十分钟。

3、出锅前放冰糖,待冰糖全部融化之后关火即可。

夏季减肥西红柿和山楂能一起吃,西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。自制的山楂水可以放入冰箱冰镇,上班时可以装杯携带,不进解渴,经常喝防止长胖

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