很多小姐妹都会觉得，自己这么兢兢业业地呵护皮肤，但终究逃不过敏感的命运。到底敏感肌应该怎么护理？注意别踩到护肤雷区！
敏感肌喜欢相对稳定的环境，受不了闷热也不爱寒冷。而且，敏感肌在未受刺激的情况下也可能局部泛红，感到刺痒。甚至会出现红肿、发痒、脱皮、刺痛、红疹.....
但是身边很多小姐妹都不知道自己到底是过敏了，还是得了敏感肌？当出现面部发红、紧绷刺痛等问题时，很多时候觉得自己是过敏，并且“草木皆兵”，觉得用任何护肤品都蛮刺激的。但其实出现这些肌肤问题的原因很有可能是因为她们的肌肤屏障“实力降低了”成了敏感肌。
过敏其实是皮肤对外界物质过敏引起的应激反应。而敏感肌则是一种比较脆弱的皮肤状态，相比正常皮肤，敏感肌则更容易出现各种皮肤问题。
什 么 是 敏 感 肌
与皮肤过敏造成的红斑等症状不同（过敏是皮肤对特定物质的超敏反应，属于免疫反应），敏感是皮肤屏障受损、毛细血管高反应，甚至皮肤免疫失衡。
敏 感 肌 的 4 大 症 状
1、看上去皮肤变薄，容易干燥、紧绷、泛红。
2、对于首次使用的化妆品耐受性差，干痒、脱屑甚至有刺痛感。
3、长时间高温或风吹后，皮肤泛红甚至瘙痒刺痛。
4、皮肤出现水油失衡，外油内干，出现痘痘、粉刺等。
敏感肌的护肤原则是：步骤从简，不要裸脸。温和清洁 保湿修复 防晒才有机会恢复皮肤屏障的完整与健康。
01 温和清洁
适度清洁是敏感皮肤的保养重点，如果没有及时清洁，会造成毛孔堵塞、引发细菌滋长，加重皮肤过敏现象。
无论是油敏皮还是干敏皮，都要选择更温和的洁面产品。建议洗脸不超过1分钟，洁面时不宜用过热的水清洁皮肤，否则会加重瘙痒和刺痛的症状。
2、补水保湿
敏感肌的保湿能力和抵御外界刺激的能力较弱，比普通皮肤更需要做好日常的保湿工作。
充足的饮水可以保证身体供水，让皮肤的细胞更有活力，更加水嫩细腻。而补水面膜更是让肌肤能够保湿水润的重要方式。敏感肌可以选择温和无添加的医用面膜，修复受损屏障帮助锁水补水。
3、做好防晒
紫外线对肌肤的伤害大家都很清楚了，它不仅能够让肌肤变黑，还会加速肌肤老化。敏感肌对外界的刺激容易产生不良反应。因此，敏感肌肤的防晒必不可少。除了硬防晒以外（防晒衣/戴帽子/墨镜等 )，防晒霜也要安排上。敏感肌的小伙伴建议选择物理防晒。
物理防晒霜含有二氧化钛和氧化锌，功能是阻挡和反射紫外线，为皮肤加上一层“铠甲”和“反光板”。对比主要功能是吸收紫外线的化学防晒霜，物理防晒更适合敏感肌肤。
敏感肌的护肤原则是：步骤从简，不要裸脸。温和清洁 保湿修复 防晒才有机会恢复皮肤屏障的完整与健康。
01 温和清洁
适度清洁是敏感皮肤的保养重点，如果没有及时清洁，会造成毛孔堵塞、引发细菌滋长，加重皮肤过敏现象。
无论是油敏皮还是干敏皮，都要选择更温和的洁面产品。建议洗脸不超过1分钟，洁面时不宜用过热的水清洁皮肤，否则会加重瘙痒和刺痛的症状。
2、补水保湿
敏感肌的保湿能力和抵御外界刺激的能力较弱，比普通皮肤更需要做好日常的保湿工作。
充足的饮水可以保证身体供水，让皮肤的细胞更有活力，更加水嫩细腻。而补水面膜更是让肌肤能够保湿水润的重要方式。敏感肌可以选择温和无添加的医用面膜，修复受损屏障帮助锁水补水。
3、做好防晒
紫外线对肌肤的伤害大家都很清楚了，它不仅能够让肌肤变黑，还会加速肌肤老化。敏感肌对外界的刺激容易产生不良反应。因此，敏感肌肤的防晒必不可少。除了硬防晒以外（防晒衣/戴帽子/墨镜等 )，防晒霜也要安排上。敏感肌的小伙伴建议选择物理防晒。
物理防晒霜含有二氧化钛和氧化锌，功能是阻挡和反射紫外线，为皮肤加上一层“铠甲”和“反光板”。对比主要功能是吸收紫外线的化学防晒霜，物理防晒更适合敏感肌肤。
4、修复屏障
敏感肌角质层通常会比较薄，做好皮肤的修复护理，可以有效改善皮肤屏障抵抗外界刺激。选择合适的皮肤管理项目，是改善敏感肌、恢复健康肌肤状态的有效途径。
5、不随意更换护肤品
很多人可能比较喜欢更换护肤品，在用完一套以后立马更换其他牌子的护肤品，但是对于过敏的肌肤来说，我们最好不要随意更换护肤品，不然很容易对敏感的肌肤造成新的刺激！
