大家好，我是雪梨医生。
“风者，百病之长也”是出自《黄帝内经·素问》。这里的“长”读zhǎng，意思是首位，意同长子、长兄。
《临证指南医案》中说：“……风能鼓荡五气（寒气、暑气、湿气、燥热之气、火热之气）而伤人……兼寒则曰风寒，兼暑则曰暑风，兼湿曰风湿，兼燥曰风燥，兼火曰风火。”
因此，大自然中的风这个外邪无孔不入，尤其在人体正气不足的时候，容易侵害人的身体脏腑组织而发生多种病证。
最近重新学习了一遍中医经典和基础理论，越发觉得中医理论博大精深，相当有魅力。
《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”。这里的正气----对应人体自身免疫力；邪----对应自然界中的外邪（风、寒、暑、湿、燥、火和疫气）。这是雪梨个人的理解哈，可能并不全面。
病毒微生物
如果觉得不好理解，那我们拿新冠肺炎举例。它就属于我们中医学说的疫气。我们人体的抗病能力（正气）强大，那么疫气（邪）就不容易侵犯我们的身体。
有一句俗语：南风吹暖北风寒，东风多湿西风干。东南沿海地区属于亚热带季风气候，刮的东南风温暖湿润。
春季天气回暖多风，空气湿度大，昼夜温差也大。雪梨通常是早晨穿薄毛衣还觉得凉飕飕，中午穿短袖还觉得热。
如果此时不注意增减衣物，受了风，若风再夹寒夹湿，则极容易引起头昏重，头痛。
出现头痛了怎么办？
吃药治疗如果除了头痛还有感冒症状，该吃药还得吃药，毕竟头痛非常影响工作和生活。中药和中成药对于受风引起的头痛疗效比较显著。
中医临床辨证多为外感风邪，多用羌活、防风、川芎、细辛、白芷等中药配伍祛风止痛。如果有寒湿证，则随证加减。中成药可祛风止痛的有正天丸、川芎茶调丸等可供选择。
☆特别申明：中成药的选择和使用，也需要先准确辨证，不可盲目使用，建议遵医嘱选用。
出行戴帽子春季出行需要多加防护，尤其是体质较弱的人群，防止出现头重头痛。帽子既可以挡风，又能遮阳，还能当作装饰品。
皮肤光老化是我们衰老的主要原因，因此，爱美的女性朋友们要知道，防晒（防紫外线）是一年四季都需要做的事情。
雪梨认为，其实相对于疾病的治疗，我们更应该做好疾病的预防，防患于未然，所谓“上医治未病”，您同意吗？
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