宫寒的女人,手脚冰凉是最常见的。导致精神状态不好,睡眠质量差,偏头痛发生概率大。在前面的文章中,我们介绍了粥食的养生对宫寒的女人来说是相当不错的。今日介绍的是另一种非饮食的方法——粗盐热敷。
加热后的粗盐袋释放出来的热和暖宝宝热水袋的不一样,温度适宜热持续时间长,粗盐蒸汽有确实也有药效。大家可以缝一个布袋,里面装3、4斤粗盐,使用前用小喷壶喷点水,在微波炉中加热两分钟,翻面再加热两分钟,刚开始可以隔着衣服热敷腰腹部,等温度降下来后可以试着直接热敷皮肤,如果受不了的话再隔着薄一点的衣服继续热敷。热敷的盐一般是粗盐,单粒体积大一些,一般直径在2厘米左右的大盐,这样热敷会持续的久一些。你热敷的是腰腹部,但热敷后发现手脚都是热的。该方法对盆腔炎或者盆腔积液也很有疗效。真的很不错!
如果你有手脚冰凉,怕冷的女性朋友,可以尝试一下这个方法,也许可以改变你的身体状态哦!
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