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俗话说得好：女大十八变，越变越好看。女性的身体健康是需要靠雌性激素来维持的。并且随着年龄的变化，女性体内的雌激素也在发生着相应的变化。
其实，大多数人都听说过雌激素，就是不知道雌激素到底能做什么。接下来就由重点的介绍一下，雌激素到底是什么以及它能够给我们带来什么好处吧。
雌激素是指由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。这也是女性体内产生的一种荷尔蒙，它可以使女性的器官更加成熟。也就是说，如果一个女性体内的雌激素可以正常分泌的话，对女性的身体是有极大的帮助的。
雌激素不仅仅可以是女性的子宫与卵巢正常发育，还可以使我们的皮肤变好，让整个人看上去精神许多。因此，雌激素是女性必不可少的一种激素，它对女性的一生都起着非常重要的作用。
有些女性有雌激素低的情况，那么雌激素低的原因有哪些呢？
1、身体出现了某些疾病。比如，由内分泌系统疾病会导致体内的雌性激素下降，这也是我们体内雌激素降低的根本原因。
2、在女性处进入更年期以后。身体的各个器官都会出现明显衰退，这个也是有可能导致女性体内雌激素含量下降的。
3、如果不是身体疾病的原因，那就要考虑自己的生活习惯是否有问题的。现在的年轻人大多喜欢熬夜，这也可以造成雌激素偏低。当然，如果你长期心情不好、焦虑的话，也是可能造成雌激素下降的。
那我们知道了雌激素降低的原因，那雌激素降低会带来哪些危害呢？
1、皮肤明显变差。雌激素可以保持我们的皮肤有光泽，保持水分。如果你发现自己的皮肤暗沉甚至出现了长痘痘等现象，就要考虑是否是自己身体内雌激素分泌不足了。
2、生理期紊乱。我们都知道女性的生理期是可以直接反应出我们身体的状况的。一旦生理期出现异常，那就说明我们的身体出现了问题。因此，女性的生理期是可以通过调节体内的雌激素来完成的。
3、头发掉得越来越厉害。女生要想保护好自己的头发，体内的激素发挥着重要的作用。雌激素分泌充足，头发也会比较多且有光泽。反之，雌激素过低就会出现掉发的现象。
4、情绪十分不稳定。经常发脾气的话，对身体也是有一定危害的。如果你总是无缘无故发脾气，看什么都不顺眼，那就可以考虑一下是否体内雌激素降低了。一旦女性体内雌激素过低的话，是有可能导致内分泌紊乱的，这就会对情绪造成很大的影响。
5、胸闷心悸。如果你时不时地会出现胸闷心悸的现象，那就应该去检查一下雌激素的分泌水平了。因为雌激素低也是会造成这种情况的。
如果出现了雌激素过低的情况，就要及时补充激素了。比如枸杞、鸡蛋、豆奶等都是天然的食物可以补充雌激素。当然，我们平时还是要经常运动，适量的运动是可以提高身体分泌雌激素的。
看到这里想必都了解雌激素对于女生的重要了吧！综上所述，我们平时还是要多注意自己的身体的。不要总是仗着自己年轻，就不注意自己的生活习惯。有一个好的身体是至关重要的，千万不要不注重自己的身体。因为一旦身体出了问题，后悔可就来不及了。
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