近年来，有关抑郁症自杀的新闻并不少，该疾病也越来越受到大众的关注，但是许多人对抑郁症还是非常忌讳、恐慌，不愿意接受。
得了抑郁症，可能会让人感到悲伤和绝望，但这不同于一般的悲伤、悲痛或者精神不振，是需要我们积极面对，及时治疗的疾病，如果是怀疑自己有抑郁症，建议要及时就医，进行诊断和治疗。
人为什么会得抑郁症
抑郁症的病因很复杂，没有明确的发病机制，不过跟遗传和环境因素的综合作用有关。个体本身产生的有益于我们情绪的神经递质不足，或者是对刺激、创伤等应激反应的敏感性增高，都可能加大患病率，还有是患者在童年或者青春期受到过什么打击，遭遇不良环境影响等，也是其中一个主要诱因。
抑郁症为什么难诊断
抑郁症从来就不仅仅是情绪问题，它可以导致患者出现情感症状、躯体症状、认知症状，但是往往情感症状是患者最不容易接受、不愿意承认的症状，比如有没有不开心、心情差，情绪低落，之前感兴趣的事情，现在不感兴趣，不愿意参加社交活动的，伴有明显的紧张、担心等的焦虑症状的，这些都是要医生仔细问诊后，可能才会回答。
躯体症状是患者最愿意说出的，这是因为，患者经常会担心自己有什么大病，比如头痛，去看看医生；感觉腹泻便秘，去看看医生；好像经常心慌气短，又去看看医生。但是，去到各种科室检查都没有太大的问题，但是症状又总是反复存在，家人也是觉得好像是患者“搞事情”一样，使得患者越来越不肯交流。
我是否有抑郁症
如果连续2个星期或者更长时间有以下其中5个种症状且有一个症状是悲伤或者失去兴趣的，那么可能患有重度抑郁症，很可能会有轻生的想法，需要寻求医生帮助。
1. 感到悲伤、绝望或空虚。其他人可能注意到你看起来悲伤或泪流满面。
2. 对多数日常活动失去兴趣或无法从中获得快乐。
3. 由于对饥饿的感受发生变化，而导致增重或减重，胃肠道不适。
4. 睡眠过多或不足，经常容易醒、多梦。
5. 感到不安，焦虑，无法静心或静坐并感到移动费力。
6. 始终感到疲惫、乏力。
7. 无故感到没有价值或内疚，可能担心人们不喜欢你。
8. 难以集中注意力、记住事情或做出决定。
抑郁症的诊断
诊断抑郁症，首先得有情绪低落，一般就诊时患者不会强调情绪，而是会告诉医生自己的躯体症状，表面“强颜欢笑”，对这样的患者只有深入挖掘，敞开心扉后，才能暴露出抑郁情绪。
然后进一步询问患者，有没有感觉到对什么都没兴趣，容易疲劳，没有愉悦感，自我评价低，自责等症状，而且这些症状已经严重影响到了患者的日常生活和工作，苦不堪言了，持续时间达到2周以上，这才算是达到了病态程度。
抑郁症的治疗
被诊断为抑郁症后，医生会根据患者的情况来选择合适的的方法治疗。常见的是药物治疗，心理治疗、物理治疗等。当然，也需要患者生活上进行调整，比如保持良好的作息习惯，饮食上不要吃辛辣刺激食物，适当的进行体育锻炼；家属方面也是需要多点耐心，多关心患者，平等对待，有空多带患者出去走走，促进人际交流，都是对患者有很大帮助的。
结语：抑郁症是需要我们积极治疗的疾病，但是并不是一感觉到自己悲伤、不高兴就立马觉得自己得了抑郁症，负面情绪谁都有，是一个正常的心理反应，持续时间短，可以自我调整，一般不需要就医处理。
所以，我们要学会监察自己的情绪变化，正确应对负面情绪，接受它，改善它，学会跟身边的朋友倾诉自己内心的不开心，保持良好的生活习惯，防止抑郁症的发生。
参考文献
[1] 江开达. "抑郁症的诊断与治疗." 医学与哲学: 临床决策论坛版 2 (2010): 12-13.
[2] 杜巧琳, and 王小云. "抑郁症病因研究." 现代中西医结合杂志12.1 (2003): 106-108.
