隔夜菜能吃吗（隔夜菜到底能不能吃）

隔夜菜最好不要食用，它会产生大量的亚硝酸盐，如果食用了可能会造成胃肠道以及消化系统的不适症状比如恶心呕吐，腹痛，腹胀、腹泻等症状的隔夜菜营养已经流失而且口感也不好所以建议不要吃隔夜菜，我来为大家科普一下关于隔夜菜能吃吗?以下内容希望对你有帮助!

隔夜菜能吃吗

隔夜菜最好不要食用，它会产生大量的亚硝酸盐，如果食用了可能会造成胃肠道以及消化系统的不适症状。比如恶心呕吐，腹痛，腹胀、腹泻等症状的。隔夜菜营养已经流失。而且口感也不好。所以建议不要吃隔夜菜。

建议：每天最好食用新鲜的饭菜，还可以多食含有蛋白质的食物。

建议你还可以再做菜时要量少多样化，从而减少食物的浪费。