柠檬水可以减肥吗（柠檬水对减肥有效果吗）

柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效，我来为大家科普一下关于柠檬水可以减肥吗?以下内容希望对你有帮助!

柠檬水可以减肥吗

柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效。

柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计。

对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。