银耳，䃼气润肠、美容嫩肤。百合，润肺安神。无花果，润肺生津、清热解毒。该汤滋润补虚、养颜润肤，有助于改善皮肤干燥、便秘等症状，适合一年四年保健食用。
By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 银耳 1朵（约30g）
- 百合 40g
- 无花果 30g
- 冰糖 35g
- 清水 1800ml
做法步骤
1、银耳冷水泡发
2、撕成若干小朵
3、百合洗净；无花果洗净，在顶端剪十字小口
4、将银耳、百合和无花果放入锅内
5、加入1800ml清水
6、大火烧开，转小火煮40分钟
7、调入冰糖煮至溶化即可
8、爱美的您怎么可以少了这碗润肺美颜汤～
小贴士
1.银耳提前4小时泡发最佳。 2.不喜欢吃甜的人士，可加入适量盐代替冰糖调味。 3.材料份量：2人。
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