自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通的一件事，但对于处在特殊时期的孕妈来说，洗澡还是有很多需要注意的地方。
案例小夏已经怀孕6个多月了，现在天气这么炎热，汗渍在肚皮上滋生很多的灰垢，她就跟闺蜜吐槽说：“现在肚子大了，一天不洗澡就觉得浑身都是汗臭味。还好家里有浴缸，如果是淋浴的话，真不知道得有多累。”
闺蜜特别惊讶的说：“怀孕之后最好淋浴，不建议孕妇用浴缸洗澡，这样对宝宝不好。”
小夏疑惑：“我现在挺着个大肚子本来就累，还不能用浴缸？我每次洗澡我都得用半个小时，淋浴的话还不得累死我。”
闺蜜表示：“以前我也喜欢用浴缸洗澡，怀孕之后听医生说洗澡一定要淋浴，坐浴或者盆浴对胎儿发育不好。而且不能洗太久，不能够随意乱搓身体，你这样对胎宝宝都是有负面影响。”
小夏：“哦，我说这几次洗澡之后都不是很舒服，原来是这个原因，看来我下次洗澡要多加注意了。
1）清洁胸部
孕妇的胸部是不能随意触碰的，这是因为孕妈妈体内的激素分泌量发生改变，雌激素和孕激素的增加，会有白色的分泌物流出，如果这些白色的分泌物孕妈不及时清理就会乳头上结痂，洗澡的时候很多的孕妈妈喜欢用手去抠，或者搓洗。这样很容易伤到自己的乳房，受到刺激引起宫缩，容易导致胎儿早产。
建议孕妈妈每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以去掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。平常洗澡尽量避开这个周围，清洗的时候要轻柔，两指交叉缓慢得以打圈方式按摩搓洗，顺时针方向擦沐浴露，再用清水冲干净即可。
2）清洁腹部
现在天气这么炎热，孕妈妈们的肚皮越来越大，走起路来肚皮上肯定会冒汗。并且汗渍还会滋生很多的灰垢，如果孕妈妈在洗澡的时候用力的去搓洗肚皮。这有可能就会不小心伤到宝宝，后果是很危险的。
孕妈妈在用水冲洗肚子的时候，不能用太热的水直接对着腹部冲洗，也不能把水开得太急，水量太大，容易对肚子产生较大的压力。
正确的方法：用温度适中的小量水轻轻从上而下清洗，这样比较安全舒缓。保护好孕肚就是间接地保护好宝宝，因此在洗澡时，要格外注意。
3）清洁私处
怀孕后，雌激素和孕激素的增加导致孕妈妈的下身分泌物会增加，加上每天去厕所的频率太勤，所以清洗私处部位是孕妈妈每天必做的事情之一。而且保持私处部位的干净，才能防止细菌感染。
但在清洗的时候切记不可用力，不可以滥用各种清洗液，要选用酸碱度中和的，并且不能强力和弦强力搓洗，这可能导致炎症。平常正常清洗就可以。
1）洗澡的时间控制
因为洗澡的时候浴室温度会较高，容易导致孕妈妈因为缺氧而发生晕厥。特别是体质较差的孕妈妈来说，洗澡的时间更要控制。建议孕妈妈洗澡的时间控制在10-20分钟以内。
2）洗澡时机要适当
饿了的时候或者是饭后一小时之内都不适合洗澡。现在这个天气孕妈妈可以每天洗澡一次，有些孕妈妈每天洗几次，这是不对的，冬季的时候可以2-3天洗一次。
3）洗澡时温度的控制
过热的温度会造成孕妈的血管扩张明显，加剧缺氧的可能，而且过高的温度也可能会损伤宝宝的发育，而过低的温度会引发孕妈妈感冒，所以在洗澡时，适宜的温度应该控制在38度以内为宜。舒适的温度会舒缓孕妈妈的情绪，缓解紧张的孕期生活。
十月怀胎，孕妈妈忍受了很多，努力度过这个艰辛的过程，所以每一位妈妈都十分伟大。
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