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雌激素是女性必不可少的一种激素。雌激素在女性的一生中，都起着至关重要的作用。可以说，雌激素能够直接影响我们的生殖系统的发育，对加强我们身体健康是有一定帮助的。那么，这是不是说自己所越高越好呢？当然是不对的。
实际上，无论自己体内的雌激素过高，还是过低，对女性的身体都是有影响的。
首先，雌激素是由卵巢分泌的一种激素。在女生平时生活中起到极大的作用。我们的外表、生理周期以及身体的发育，这都与雌激素的分泌有着密不可分的关联。也就是说，只要我们保持体内雌激素分泌充足，我们的皮肤就能得到更好的保养。
在上一篇文章中，我们讲到了雌激素过低，会给我们身体造成极大的影响。那么，体内雌激素过高的原因是什么？又会产生怎样的影响呢？专家指出，影响雌激素过高的原因存在几种因素：
1、卵巢因素。卵巢功能亢进，使得体内激素水平上升；
2、下丘脑和垂体因素。下丘脑和垂体的功能亢进。促性腺激素分泌过多使得卵巢分泌的雌激素增多；
3、精神因素。生活压力过大，精神过度紧张等问题都可以影响体内的内分泌系统，进而会使雌激素水平升高；
4、饮食因素。服用了大量含有雌激素的食物，比如甲鱼，黄鳝等都可以导致雌激素过高；
5、肥胖因素。肥胖与内分泌失调是可以相互影响的。雌激素过高可以引发肥胖症。也就是说肥胖也可以加剧内分泌紊乱。
总而言之，我们身体内的雌激素水平是足够的。并且只要我们合理安排饮食，保证正确的生活习惯，就足够了。并且，我们日常使用的化妆品一般都会含有激素。因此，如果你发现自己体内激素水平过高的话，就要慎重考虑是否使用了含激素的化妆品。
一般情况下，正常健康的女性体内都会分泌一定量的雌性激素。当然，如果体内雌激素分泌异常，对身体的危害也是极大的。如果体内雌激素过高，很容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍的疾病。如果严重的话，还可能导致不孕症和子宫癌等疾病。
那么，我们怎样做才能够预防或者减轻雌激素过高的风险呢？
1、定时献血。献血并不仅仅只是良好公德的体现，还可以促进自身的代谢功能。定期献血也是维持健康的方法之一。因此，我们只要身体健康，并且符合献血的条件，就去献血吧。何乐而不为呢？
2、尽量多做几次按摩。正确的按摩手法能够维持血液的循环通畅，加快代谢和处理身体的废物。从而达到保持身体健康的功效。当然，按摩也可以起到放松身体的作用，可以帮助大家更好地睡眠。
3、多加身体锻炼，增强体质。拥有一个好身体是做一切事情的基础。并且适当的锻炼不仅可以提高我们身体的素质，还可以放松的心情。身体好了，疾病自然就少了。
此外，雌性激素过高的女性朋友们应当注意一下饮食方法。不喝浓茶、酒、咖啡等刺激性饮品；清淡、低脂饮食；少吃，甚至不吃激素类食物。
结合这两篇文章，想必大家都明白了雌性激素对我们身体的重要性了吧。因此，我们不论什么时候都要多多关心自己的身体，不要大意。在日常生活中，我们一定要注意自己的生活习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。
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