《奔跑吧兄弟》第四季延续了第三季的固定嘉宾：邓超、Angelababy、鹿晗、李晨、郑恺、陈赫、王祖蓝。第四季节目主要有三个方面的创新和升级：第一，整体的概念包装，每期节目除了原本的剧情和主题之外，7位成员会化身武侠玄幻人物，每期给大家带来一个小故事；第二，感受到不同的情怀，或许是儿时的记忆，或许是让传统成为流行，或许是悬疑烧脑之后的发人深省；第三，7位成员彼此之间以及和嘉宾之间，会诞生更新鲜、更多样的人物关系，很多组合方法是前三季没有过的，全新的笑点也是从没有展示过的。
内容简介：“跑男团”集体变身中世纪“骑士”与Angelababy、张钧甯、林允、马思纯、何穗、贾玲六位公主两两搭档一同上演了一场“世界公主争霸战”。童话故事里美丽的公主们一夜之间被带走了各自的服装配饰，以睡衣素颜亮相，需要经过“泥潭大战”、“愤怒的公主”演技大考验以及全新赛制的骑士公主“撕名牌”等挑战，才能寻回公主丢失的物品。
第3期：FBR特工
内容简介：“跑男团”成为了“FBR”特工新兵，与林更新和Ella两位“前辈”共同争夺代表“FBR”最高荣誉的金勋章。所有特工中有两位特工对于规则一无所知，他们被称作“白板”特工。“白板”特工只能通过观察其他人的行动了解规则，但同时也只有“白板”特工藏有关于金勋章的信息。最终只有获得金勋章的特工可以单独胜利。
第4期：我的学生时代
内容简介：“跑男团”穿上校服变回学生，与“元气女神”陈意涵、“霸气女神”张天爱两位“转校生”一同重回校园，重新体验了一回欢乐无比的童年时光。根据各位跑男“属性”为他们设定了班级职务，邓超为学习之星，李晨是劳动之星，“小猎豹”郑恺是运动之星，文艺之星是Angelababy，音乐之星是鹿晗，幽默之星是王祖蓝，智慧之星是陈赫。
第5期：野营大作战
内容简介：在韩国，“跑男团”开始了韩国“Running Man”成员们精心准备的野营旅行。经过“上车下车”、“户外极限挑战”等多个游戏后，7位成员均换得了自己心仪的野营用品。之后中韩双方成员通过抽旗配对。撕名牌环节，两人需手拉手，保护好象征友谊的手环；手环被破坏后，两人商议淘汰一人，另一人继续存活，但可被撕名牌。最终，鹿晗在HaHa的指导下，终于取得个人首胜。
第6期：寻找孔雀公主
内容简介：“跑男团”来到美丽的西双版纳，与三位歌手嘉宾Rain、张杰、谭维维一起，为了争夺成为“勇士”的机会，“跑男团”们必须接受极限运动唱歌、泼水大战、连线撕名牌等挑战，在游戏中又是秀唱功又是秀“五感”，热闹的环节看得人眼花缭乱。
第7期：葫芦兄弟
内容简介：“跑男团”成员与张雨绮化身成葫芦娃，走上拯救爷爷之路。李晨一身红衣装扮，完美cos葫芦兄弟中力大无穷、勇敢善良的大娃，带领其他兄弟一起，与狡猾的“蛇精”斗智斗勇。
第8期：十二生肖悬案
内容简介：“跑男团”成员变身“十二生肖”中的动物，与同样以动物身份出场的张涵予、苏有朋、李立群、姜超等嘉宾一同参加千年一遇的“森林晚宴”。而在晚宴中，随着猴、鸡、狗等“动物”接连“中毒倒地”，原本欢乐的“森林晚宴”画风突变，瞬间成了“十二生肖悬案”。
第9期：金榜题名
内容简介：“跑男团”的兄弟们与“好声音元老导师”那英和“人气喜剧王”宋小宝在宁波方特东方神话乐园开启一次汉语文化学习之旅，一同争夺“金榜题名”的荣誉。最终环节是融入了全新玩法的撕名牌大战。
第10期：羊与狼的故事
内容简介：“跑男团”成员来到阿尔山，化身狼与羊，展开了一场种群之战。由于本季《奔跑吧兄弟》已接近尾声，本期节目对Running Ball进行大洗牌：每一个游戏结束后胜队“跑男团”成员均有机会获得。
第11期：逃离R星球
内容简介：“跑男团”成员们变身R星球的机器人。机器人们长久以来受到R星人的压迫，于是，机器人大哥林志颖精心策划多年，完成一本《逃离计划书》，兄弟们需要根据计划书完成“逃离停车场”、“让天霸飞”、“逃出生天——接力爬楼”等任务方可逃离R星球。
第12期：最强者勇士之战
内容简介：“跑男团”们化身成七位来自不同空间的“宇宙勇士”，在奔跑了一整季后终于将流失在宇宙各处的“Running Ball”集齐，而这一期他们将回到地球，在七位“助力勇士”的帮助下，在“巅峰之战”中决出“宇宙最强勇士”的归属。
不知不觉看完了第四弹，那么第五弹又会给我们带来什么样的惊喜呢？敬请期待第五弹......
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