简单好吃还有颜值夏季的拿手好菜 夏天就爱吃这菜(1)

时间过得可真快,2018眨眼都已经过了半年了,这7月的到来,正好也是孩子们的快乐暑期了。正是气温特别高的时候,进入7月不久就会迎来小暑节气,表示季夏时节的正式开始。这天气热了,饮食上自然是不能马虎的,多喝水尤其重要。

小暑前后,在我们当地流行吃一种美味,那就是:黄鳝,如今的黄鳝多为人工养殖,几乎一年四季都能吃得到。但小暑前后的黄鳝最为肥美,这个时候吃它口感跟营养上都是最好的。在民间还有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

黄鳝的营养价值很丰富,含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁等多种微量元素。黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。有补血、补气、除风湿等作用。黄鳝的刺少肉厚,肉嫩味鲜,做法也很多,最常见的就是红烧鳝段了,还可以拿来做干锅、酱焖等等,味道都非常不错。今天我们要分享的做法是大蒜爆炒黄鳝。做法很家常,味道特别香,男人的下酒菜,女人的下饭菜。小暑吃它“赛人参",下酒绝佳,肉嫩味鲜,还补血、除风湿,老公最爱的下酒菜,炒一盘渣都不剩,一起来看看吧。

准备食材:黄鳝、大蒜、大葱、红椒、生姜。配料:油、盐、生抽、蚝油、辣椒油。

简单好吃还有颜值夏季的拿手好菜 夏天就爱吃这菜(2)

1、黄鳝将内脏取出后,对半切开清洗干净备用。将处理好的黄鳝切成小段装盘。加入料酒、生姜、盐拌匀腌制一下,加入少许的干淀粉拌匀。

简单好吃还有颜值夏季的拿手好菜 夏天就爱吃这菜(3)

2、油锅烧热,将腌制好的黄鳝肉下锅油炸,油炸至黄鳝微微焦黄即可出锅备用。

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3、油锅烧热,将蒜片、生姜丝下锅煸香。

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4、接着将大葱丝、红椒下锅一同炒香。

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5、加入之前油炸好的黄鳝回锅煸炒,加入1小勺生抽、1小勺蚝油、少许辣椒油、1小勺盐下锅一同煸炒,翻炒均匀至入味即可出锅。

简单好吃还有颜值夏季的拿手好菜 夏天就爱吃这菜(7)

出锅装盘,这道家常版的蒜片爆炒黄鳝就做好啦,做法其实并不难,很家常,但是味道真的很棒,男人下酒吃它特别棒,拿来配饭也很下饭。简单又好吃的做法分享给你,如果你也喜欢的话,小暑前后有空的时候不妨也试试吧。

Lily美食谈小贴士:

1、蟮鱼浑身都是粘液,很滑可以先敲头部,不动的时候再处理,也可以熟杀,用热水稍微烫一下,再拿出来杀,这样就不滑了。

2、划开肚子,从尾部的方向揭起肠子,往头部方向轻拉,就能整个取出内脏。

3、处理好的黄鳝,加入生姜、料酒、盐腌制一下,既能去腥,还更入味。

4、最后爆炒的配菜可以根据自己的喜好来添加,喜欢出辣也可以加干辣椒炝锅,或者加入杭椒一起炒。

4、鳝鱼烹饪的过程中,一定要高温煮熟透了再食用。

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