过去在填写有些表格时，会有一个扩展项“个人爱好”，人们一般写的是“文学、音乐、篮球”等等，高大上一点儿，但也不能太玄，比如宗教、比如易经。总觉得个人爱好是工作之外的、娱乐性的、有利于身心健康的轻松的东西。
那么人为什么要有爱好呢？
有爱好生活就有了一点儿趣味儿，这个世界和你就发生了关系，你愿意爬山那三山五岳就可以和你握手，你喜欢跑步就能体会运动的潮起潮落，你喜欢诗歌，唐诗宋词便成了你生命的瑰宝，你没有这些爱好，这些东西摆在那和你没关系，你就会视而不见、置若罔闻，就错过了这个世界上许多好东西！
二、人群里几乎每人都有爱好。
细想起来几乎每人都有爱好，社会越来越包容，越来越多样化，各种爱好都逐渐的被人们接受。特别是退休以后,一辈子的主业结束了，就靠个人爱好来支撑你的半壁身心了，你可以唱歌、跳舞、拉琴、看书、养花、拍照、健身、半马、旅游、美食、养生、写作、画画儿、看孙子……太多可干的事儿，太多爱好可以培养。所以说我没有爱好这个不成立。
第三要把一个爱好持之以恒的坚持下去。
爱好人们一般把它归于娱乐，所以往往缺乏一种做到底、做到好的要求,往往是心血来潮一股子劲儿，然后就放下了。因为放下没有成本,所以爱好就变得更廉价。人们过去对工作为什么不说扔就扔了，因为丢了你的日子不好过,而爱好丢了不关乎你的经济生活。其实退休后大家都拿养老金过日子,家里不发生大的不省心的事儿，经济对老人们就都不是什么问题了。那么支撑老人身心健康的东西就是爱好了,所以要提升老人的爱好权重,别一说起爱好,就嗫嗫嚅嚅的。我们做工作时开始也不会，也干不好，但有一股子不服输的劲头坚持干到底，就拿下来了，我想给自己培养一个爱好，也要有这种一站到底的劲头儿。
为什么要给自己这样一个劲头儿呢?就是让自己满意自己。别到老了确实什么也干不了时,躺在床上，想想自己这一辈子，只要是有益的事儿在我这儿就半途而废，什么虚荣啊、嫉妒啊、说闲话呀，这些坏毛病倒固守了一辈子！那种隐忍我觉得可能不舒服。
