“木秀于林风必摧之”，嫉妒心理有时候是很可怕的，也是不健康的一种心理状态。
遇见比自己表现得更好，过得更好，比自己更优秀的人，便不禁会嫉妒起来。这种现象，在越亲近的关系中越容易产生。那怎样才能避免自己陷入嫉妒情形，以及遇到了被嫉妒的情况，我们该怎么应对呢？
第一，保持谦逊，藏好自己的优越感。自古以来，谦逊就是一种美德，保护了自己，舒适了他人。在我们与人相处时，应保持谦逊的态度，藏好自己的优越感，要知道“山外有山，人外有人，天外有天“、“强中更有强中手”，收好你的锋芒。在不必要时，不展现自己的锋芒，对人谦和有礼，学会尊重他人，欣赏他人，成人之美。
第二，发现他人的优点与长处，真诚赞赏。通常，被人羡慕时，人们都会给予夸奖赞美，或是说一些酸涩的话语。此时，我们可以找到他人的优点，闪光点，长处并结合实际情况，真真切切，实实在在，真诚地赞美，欣赏对方，让对方把注意力转移到自己身上，也发现了自己的闪光点与优势，而不至于紧盯着你的闪光点，忽视了自己的优点，而心理不平衡，产生嫉妒心理。或者通过“贬低”自己的闪光点，以此来降低对方对你的倾慕感，打破对方的不平衡心理状态。也可以真诚地鼓励对方，让对方知道，通过合适的方法，不懈地努力，他也能够做到，以此增强他的自信心。
第三，道出自己背后的艰辛付出与所经历过的辛酸苦楚。很多人都是只看到了他人的辉煌成就，光鲜亮丽，可从未想过别人背后所付出的努力，承受过的苦难与磨砺，总是看到了外表，却看不到人家背后的付出，所经受过的艰难困苦，然后就想：为什么她可以过得那么好，而我不可以，我却没有。心里就会不平衡，因此就产生嫉妒心。当对方了解到你所经历过的风雨艰辛时，便不会如此嫉妒了，反而会觉得这是你付出之后应得的殊荣战绩。也可能会仰慕你，崇拜你，希望他自己也能跟你一样，进而向你学习，以你为榜样，不懈努力奋进。
每个有所成就的人、在你看来算成功的人，其背后势必付出了艰辛的努力。而人就是容易产生嫉妒心理，这就是所谓的人性吧！人们只会看到你表面的风光与成绩，却不曾去想想你背后所吃过的苦，所经历过的辛酸。就好像人们只看到了珍珠晶莹剔透、洁白无瑕、耀眼夺目，却不曾想到它是经历过多少个风吹雨打、大浪冲击，忍受过多少个日夜的煎熬、肉体分离的折磨。哪有人随随便便，轻轻松松就能成功，就能有一番卓越的成绩，每个优秀成功的背后都是辛酸的奋斗史。
很多人都会存在这种心理，跟你越亲近的人，就越容易产生嫉妒心，与这样的人相处会拉低自己的能量，所以，我们还是远离嫉妒心强的人，靠近积极向上，充满正能量的人，因为我们要前进，而不是被他们拉低能量，成为前进的阻力。
所以，我不会嫉妒他人。反而，会向优秀的人看齐，向他们学习，汲取他们的闪光点，优点，不断丰富自己，提升自己，让自己也变得更优秀，成为自己的光，等哪天也同样能照亮他人。
对于比自己优秀的人，比自己优越的人，要敬重而不是嫉妒。嫉妒毫无益处，应化嫉妒为自我奋进的力量。
要明白，人最大的敌人就是自己。你要跟自己比，跟自己的过去比。世界上没有两片相同的叶子，每个人都有自己独特的特点，都有自己擅长的领域，有潜藏的潜能，都有属于自己的天地，所以，人与人之间无法比较，这本就是不平等的，不是基于同一水平线、同一基础的比较，可以借鉴，可以欣赏，可以学习，但比不了；更不要拿自己的短处与他人的长处进行比较，那样只会让你更失望，更加不自信，得出的结论也是错误的。跟自己比，战胜自己，超越自我，就是最大的成功，最大的超越。跟自己的过去比，成为更好的自己，不断超越自我，做最好的自己，成为最好的自己！
