对于伤精太多的年轻男性朋友来说，一到了冬天会立马感觉手脚冰凉畏寒怕冷，穿的衣服比一般人要多，即使这样也还是感觉冷，尤其是睡觉的时候被窝总是暖不过来，每天总是鼻涕特别的多。同样也会出现腰膝酸软，精神萎靡不振的现象。其实这些都是阳气虚弱，命门火衰的结果，对于功能问题，不论是不起还是时间短都是其中的一个症状而已。所以我们只需要把这个阳气补足，火力旺盛起来，一切症状皆可以恢复。
马先生，今年三十四岁，年少有过多年精伤行为，不论是频率还是时长都非常的高，头发也早早的秃顶，最近面临结婚生子的时候才发现不行，所以想着快点好起来，毕竟总是不起时间短即使结婚了早晚也得散伙，即使不散伙也特别容易戴上隐形的绿帽子。症见：1.见色不起，无力，2.睡眠质量差，3.腰酸腿疼，4.鼻炎严重，5.大便不成型，6.手脚冰凉，7.头晕眼花，8.头发秃且白，9.舌质淡，齿痕重，苔白腻，舌中间有沟，脉象弱。
很多朋友总是会问为什么舌体总是胖大齿痕重？胖大说明舌体水份比较多，而这种水分是一种废水，本质是因为日久伤精，脾肾运化水液的能力下降，所以舌体会变大，大了牙齿就会挡住所以形成齿痕。那么很多人会说假如好了齿痕会消失吗？肯定可以消失，舌苔好多了自然病也会好很多。至于很多人舌中间有沟也是脾胃大伤的表现，津血不足无法濡养舌体。所以对于这种精伤过度导致的功能性的问题，往往要补阳气，起命火，佐以化寒湿。可用山药，山萸肉，菟丝子，枸杞子，覆盆子，川牛膝，肉桂，甘草，阳起石，淫羊藿，苍术，白术，木香，蜈蚣。叮嘱其平时务必不要有任何精伤行为，坚持饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。一段时间过后自我感觉气足阳旺阳事可兴。
其实当一个人亏虚到一定程度的时候往往都是一种虚实夹杂的状态，所以纯补不泄必然不可取，这也是很多人吃所谓的左归右归总是好不了的原因所在。往往这个时候多少会夹有湿热或者寒湿，适当的祛邪气才可以补进去补的长久不衰。好的方剂一定是平和的方剂，尤其适合对于慢性病都是要寒热平调为主。
,
