说起瑜伽劈叉

我只服这个女生

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(1)

说起瑜伽体式

最炫的应该是劈叉吧

简直是秀照片的首选

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(2)

所以小编分享一位“劈叉”达人

Caitlin

看完她的花式劈叉

深感

瑜伽劈叉没有最深入,只有更深入!

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(3)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(4)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(5)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(6)

Caitlin是ins上的瑜伽网红,也是一名瑜伽老师。从07年开始练习瑜伽,坚持瑜伽已经有12年了。

所以让她做瑜伽劈叉,毫无压力,各种花样劈叉,简直是劈叉界的范本:

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(7)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(8)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(9)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(10)

一个看似简单的劈叉

不限场地和时间

也能玩出各种花样

从而获得了“劈叉达人”的称号

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世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(12)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(13)

地铁,沙滩,山谷

无论春夏秋冬,严寒酷暑

她都在超认真的劈叉

照片满满都是艺术美感

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世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(15)

世界大师瑜伽超高难度动作(史上腿最长的瑜伽教练)(16)

看”劈腿“达人是怎么习练瑜伽的~

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Caitlin并不是一开始练瑜伽就是那么开挂,每一个体式的背后,都是持续习练后的效果,真正做到稳定舒适,是需要付出大量的练习和自我沉淀。

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瑜伽其实没什么神奇的地方只要你去练习,肯花时间,自然水到渠成,一切的播种与收获,都在于你自己。

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最后如果感到难过,你就劈劈叉~

先开筋,再开心

腿你都能劈,就木有迈不过去的坎儿!

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