有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,工作过于疲劳,常常会出现脚掌疼痛的症状,那么脚底板疼痛究竟是怎么回事呢?我们又该采取怎样的措施来减轻疼痛呢?

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(1)

脚掌疼痛常见症状:

(1)行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛;

(2)不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失;

(3)用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛。

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(2)

那么脚掌疼,到底是什么原因呢?又要怎么治疗或者预防呢?跟着骨大夫来了解一下吧:

脚掌疼的原因

01 过度劳损

由于平时运动量不大,突然某天运动量增大,不行太多,第二天就会脚前掌疼。通常,大家去旅游,尤其是去爬山,由于爬山步行量猛然增加,过度劳损,就会脚前掌疼痛。

02 穿高跟鞋

穿高跟鞋也会导致脚前掌疼痛,尤其是一些女性朋友,常常由于工作的原因,不得不穿高跟鞋,而且还要长期的保持站立,造成身体重量的大部分,都由前脚掌在支撑,时间久了就会造成前脚掌劳损疼痛,甚至会造成前脚掌受伤。

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(3)

03 足底筋膜炎

每年约有100万人受其困扰。足底筋膜炎发病时,在连接脚跟和脚前掌的带状肌腱和韧带上会出现细微裂痕或炎症。这些带状肌腱和韧带就像弓箭上紧绷的弦一样牵拉着脚跟和前脚掌,使脚部形成拱起,帮助身体减震。许多足底筋膜炎患者在早上一下床行走时就会感觉到脚跟疼痛。

04 趾腱筋膜炎

由于前足横弓劳损或跖神经受压或刺激,而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面(即前足底部)的疼痛。

05 骨刺

由于前脚掌的关节部位有骨质增生,也会导致疼痛。通常情况下,轻微的脚前掌疼痛,如果休息了两天后就没事了,也不用担心。如果长期疼痛,最好去医院拍个片子,让医生找出病因并进行治疗。平时,多泡泡脚,按摩足部有助于保持足部健康。

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(4)

脚掌疼的治疗办法

1、骨刺

多数与骨刺有关,拍跟骨片确诊,中西医结合治疗即可;

2、悬空

试在鞋底上钉一条橡皮横条,置于脚底触痛最明显的稍后方,使压痛点悬空;

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(5)

3、抬高

由足横弓塌陷,所弓引起的足底痛,应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫;

4、训练

因肌肉软弱、萎缩所致足底痛,要加强营养,适当休息,加强足部功能训练,以促进足内在肌肌力的恢复。

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(6)

5、硬茧

因长期压迫出现足底硬茧的,硬茧不可轻易切除,以免切除胼胝,压迫、瘢痕使疼痛更剧烈;

6、适脚鞋

对中老年足底板痛者,应维持前足的正确姿势,避免跖骨头横韧带继续慢性损伤,穿合适的硬底鞋;

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(7)

7、手术

对长期治疗无效的,可考虑手术。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝,而是治其病根。

8、按摩

脚底板按,是种简便易行的保健法,适合老年人及体弱多病的。按摩,能使血管扩张,血液循环加快,供应更多的养料,使新陈代谢旺盛,力量增强,行动矫健有力。

脚底骨头一阵一阵的疼挂什么科(脚底板疼痛难忍究竟是怎么回事)(8)

,