近年来,腰椎疾病保持着非常高的发病率腰围(腰托)作为一种常用的保守治疗手段,应用广泛它主要适用于症状轻微,或症状明显但经休息后能得到缓解者同时,腰椎手术治疗后也需要腰部制动,选择合适的腰围(腰托),可以帮助患者康复、巩固疗效,我来为大家科普一下关于佩戴腰围可以锻炼腰肌吗?以下内容希望对你有帮助!

佩戴腰围可以锻炼腰肌吗(腰围腰托的正确选择与使用)

佩戴腰围可以锻炼腰肌吗

近年来,腰椎疾病保持着非常高的发病率。腰围(腰托)作为一种常用的保守治疗手段,应用广泛。它主要适用于症状轻微,或症状明显但经休息后能得到缓解者。同时,腰椎手术治疗后也需要腰部制动,选择合适的腰围(腰托),可以帮助患者康复、巩固疗效。

但是,市面上的腰围品种繁多,价格悬殊,为吸引眼球赚取利润,各种发热、艾灸、盐包等复合功能的腰围层出不穷。那么,我们该怎么去选择一个适合自己的腰围呢?

一、腰围选择的注意事项:

1.支撑性好:腰围内一般衬有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,起到支撑保护腰椎的作用,同时也可以限制腰椎活动度。选购时可以尝试掰弯一下,以形变10%左右为宜。

2.透气性好:腰围的材质一般选择可透气材料,所以,长时间佩戴后出汗少、不易过敏。选购时可用吹气的方法简易的评估一下材质的透气性。

3.舒适性好:无论是腰围内衬的舒适度,还是腰围的大小,都将关系到佩戴的舒适性,所以,选购时要尽量亲身试戴。

二、腰围使用的注意事项:

1.佩戴腰围时应加强腰背肌锻炼,特别是卧位“小燕飞”等项目;

2.佩戴腰围的时间不能过长,一般以月为单位,腰痛保守治疗患者一个月为佳,术后康复患者两个月为佳,时间过长则可引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬等;

3.腰围佩戴宜松紧合适,过紧易与骨盆接触摩擦,也增加腹内压;过松则效果不佳;

4.白天特别在室外公共场合或活动量大时等应注意腰围保护,而在室内活动量小时、特别是卧床时可以不用佩戴;

5.如果有不适症状,应及时找专业医生进行指导、调整。

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