小罗自从怀孕后，家人买了一堆营养补品，但是几个月过去，她人胖了20多斤，体检时却被诊断为缺铁性贫血。小罗不解，为什么孕期吃那么营养补品，还会发生贫血？
其实，孕期不仅要补充营养，还要科学补充营养。有的孕妇会每天坚持吃叶酸、维生素，但这并不能满足孕妇日益增长的铁需求量。铁元素作为人体必需的微量元素，是血红蛋白的成分，能帮助氧气运输，维持机体造血功能的正常运转，防止贫血。所以，不管孕期吃了多少补品，只要缺少铁元素补给，就容易发生缺铁性贫血。
孕妈妈怎么才能发现贫血？
不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。
世界卫生组织建议，妊娠期血红蛋白（Hb）浓度<110g/L时，可诊断为妊娠合并贫血。
根据Hb水平分为：
● 轻度贫血（Hb100-109g/L）
● 中度贫血（Hb70-99g/L）
● 重度贫血（Hb40-69g/L）
● 极重度贫血（Hb<40g/L）
（图|vx公共图片库）
如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：
● 容易疲乏、感到虚弱
● 头晕、眼花
● 呼吸急促
● 手脚容易冰凉
● 面色苍白
● 很难集中注意力
哪些孕妈妈更容易贫血？
贫血可能会更“偏爱”下面这些孕妈：
● 孕前一直在节食减肥
● 两次怀孕间隔不到两年
● 月经量一直都比较多
● 不爱吃蔬菜
● 孕吐严重，或者有消化系统疾病
孕妈妈贫血了吃什么好？
调查显示，我国10%-30%的孕妇会出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。常见病因是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
（图|vx公共图片库）
缺铁性贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。
药物治疗一般以口服铁剂为主。治疗性铁剂分为无机铁和有机铁。其中，无机铁以硫酸亚铁为代表，是第1代铁剂，该类铁剂价格低廉，且相对安全，给药方便。
以硫酸亚铁盐类为基础的升级版复方硫酸亚铁颗粒，是第1 代铁剂：
● 以硫酸亚铁盐类为基础，第1 代铁剂，应用时间长。
● 复方制剂，每粒胶囊含硫酸亚铁50毫克（相当于铁10毫克），维生素Ｃ30毫克，并附1袋颗粒矫味剂。复方制剂与维生素C二者合用，将人体对铁的吸收率由传统的平均2.6%提高到11.5%，吸收率增高。
● 微囊包裹有效防止铁氧化，稳定性高且遮盖了铁锈味。
● 小剂量，胃肠道刺激性大大减小，可防可治，尤其适合妇女、儿童等缺铁人群。
● 一天一粒，橘子口味，方便好喝。
温馨提示：为了避免食物抑制非血红素铁的吸收，建议进食前1小时口服铁剂。
,
