本人是八零后，由于工作长期对着电脑，发际线越来越高，而且头顶偏右的部位头发稀少，头发稀少，头皮特别明显地露出来。掉头发掉得特别厉害。因为这经常被同事调侃，出门怕风，风一吹发际线全部暴露出来了，两个鬓角往上延伸了五六厘米，皮肤都特别的光滑，剩余的发根一根根的特别稀疏且明显……我一度以为我的中年就这么油腻的来了。
因为之前听过这样的说法：脱发是治不好的，所以我也没有去医院治疗的想法。后来认识了一位医生朋友，无意的交谈中，提到了发际线的问题，从此我又建立起了了信心。坚持不懈地努力了半年的时间，鬓角已经往前了大概有两厘米左右，而且不再是光滑的皮肤上一根根的头发的情景，而是发根头皮是一层黑色的绒毛，没错！慢慢的绒毛长粗壮了就是头发，头顶右侧已经找不到那一块漏头皮的地方了，根本没想到会达到这种地步，这段时间我是怎么做的和大家分享一下。
先说一下，我不是推销商品，也不是做医疗科普，我只是觉得确实管用，分享给大家，因为头发问题确实对一个人影响非常大，尤其是重视形象的人！
1，洗头频率。之前一直是每天早晨都要洗头，虽然头发掉得很厉害，但是也一直每天都洗，现在是两天洗一次，洗头发太勤了真不一定就有好处。
2，不熬夜。自从下定决心改善头发问题后，就没有再熬夜过，每天十点必须上床睡觉。早起早睡。每天都坚持在楼下步行走半小时。
3，清淡饮食。每周只吃一次肉，多吃青菜，多喝水，基本上没再喝过饮料。
4，少喝酒，即使是推不开的酒场也找个理由少喝点酒。最好把烟戒掉。
5，配合使用5%含量的米诺地尔酊，去药店买就可以，或者网上也可以买得到。早晚各使用一次。
6，经常按摩头皮，有时间了就用手按住发际线上移严重的地方，轻轻地揉搓，不要按住头发的时候千万不要用力，发根浅的很容易就被带下来。
以上几条，坚持半年左右 ，头发变化会非常大，以上是我的亲身经历，希望能帮到你。
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