准爸爸和准妈妈在孕期中间经常会碰到的一项纠结的事情：该不该进行夫妻生活。如果硬是憋着，两个人难受不说，还影响感情；想要尝尝禁果，又担心伤害了肚子里的宝宝，进退两难。
孕期能不能过夫妻生活和怎样过夫妻生活， 这一直是一个十分敏感的实际问题，大家都很关注。按传统的观点，孕期时禁止夫妻生活，过去的医学教科书中也普遍认为， 妊娠头 3 个月和最后 3 个月不宜， 否则头 3 个月可能引起流产， 后 3 个月可导致早产、胎膜早破 、感染。但事实是否真的如此呢？
女性性欲受到身体健康状况、社会环境、教育程度、既往经历、文化背景以及与配偶的感情等主客观因素的影响。在妊娠期间，可能影响的主客观因素较其他时期增多，加上妊娠本身就是造成性欲下降的独立因素，因此，很多怀孕后的女性会出现性欲下降或消失。
但并非所有孕妇都会出现性欲下降，也有不少准妈妈在妊娠期间会出现性欲增高的现象，这是为什么呢？因为女性性欲会受到激素水平的影响，在女性妊娠期间，体内的雌、雄激素水平明显升高，雌激素能够诱导女性性行为并调节性反应；雄激素，尤其是游窝睾酮，对女性性欲及生理上的性唤起均起着促进作用。
所以，出现怀孕时性欲增强的情况是完全正常的生理情况，不必感觉羞耻，也不必刻意压制。性行为可以满足生理和心理两方面的需求，是夫妻生活质量的重要组成部分，安全、满意的夫妻生活，既能增进夫妻感情，也能使自己保持愉悦的心情待产。
很多人在孕期禁欲的重要原因就是担心会对胎儿有影响，其实并不是这样，在正常妊娠情况下夫妻适当性生活并无害处，对于正常孕妇夫妻生活导致流产和早产缺乏足够的科学依据。美国妇产科学会指出孕期科学的夫妻生活远比禁欲重要得多。也有研究发现，孕期一定频率的夫妻生活不仅有利于增强夫妻间幸福感，对胎儿形成情绪胎教,而且有利于胎儿对母体子宫收缩的耐受。
在50年前，学术界普遍认为，妊娠28周以后，夫妻生活时的机械刺激可诱发胎膜早破，现在越来越多研究发现，如果没有妊娠期并发症，孕期夫妻生活不会增加早产临产或增加感染性并发症（除感染性传播疾病外）的风险。高潮时子宫虽有一定程度的收缩，胎心出现变化，但在无宫内感染的情况下，高潮后胎心恢复正常，对胎儿远期发育并无影响。有研究显示，妊娠晚期有夫妻生活和没有夫妻生活的孕妇，两组孕妇分娩的新生儿出生后情况并无差异。
还有的人认为孕期夫妻生活会对胎儿的智力发育有影响，这更是毫无科学依据的说法，智力发育跟先天基因和孕期营养有关，而与夫妻生活无关。已有研究发现，妊娠期间和谐美满的夫妻关系有利于情绪胎教，胎儿出生后语言发育更早，身体素质更好。
虽然孕期无需特别禁欲，但有以下情况时还是建议避免夫妻生活：
曾经有早产史，胎儿不足37周即分娩。
有不明原因的阴道出血。
生殖道感染，严重的阴道炎，有性传播疾病。
宫颈曾经做过切除手术，或先天性发育异常，存在宫颈机能不全。
多胎妊娠
前置胎盘，胎盘部位完全或部分覆盖宫颈口，很容易出现阴道出血。
胎膜早破，还未到生产时期，胎膜已经发生破裂，极易出现宫内感染。
孕妈妈患有严重的妊娠并发症，比如高血压、心脏病、脑部疾病等。
在日常生活中夫妻生活方式多为男上位，但怀孕以后，女性的腹部增大，男上位可能不太合适，因为孕妇在平卧的时候下腔静脉会受压过久，影响胎盘血供，从而影响胎儿供血供氧，女上位及侧卧方式会让孕妈妈满意度更高。女上位时可以控制深度和速度，能够有效避免腹部受压，而侧位时可以避免压迫和撞击增大的腹部，尤其时在妊娠晚期，有利于控制力度。
妊娠期间，夫妻生活也并非集中在一种体位上，可以尝试多种不同类型的体位，不管用哪种姿势，女性的舒适度最重要，丈夫要注意力度，动作温柔，不要过于激烈。
同时，妊娠期间的夫妻生活方式也是多样化的，采用接吻、抚摸，用手或口来使欲望得到满足。夫妻之间亲切的问候、倾听等方式都能有效增加夫妻之间的沟通，保持亲密关系，提高生活质量。这样不仅可以使孕妈妈保持愉快的心情，减少妊娠期高血压疾病的发生，也可以降低产后抑郁的发生，有利于女性的身心健康。
在正常妊娠情况下，妊娠期的夫妻生活时间和频率应该怎样呢？关于这个问题，目前医学研究尚未给出确定的答案。在美国、加拿大、意大利、澳大利亚等地的研究显示，妊娠期间，孕妇的夫妻生活频率与孕前并无变化，绝大多数孕妇的频率在一周两次以上。
只要身体状况允许，双方都能够获得满意的夫妻生活，不用过于纠结时间和频率的答案，保证安全健康的前提下，该怎么样，由你自己说了算。如果感觉夫妻生活后不舒服，减少频率和时间，减少次数，总之，不要让这个问题成为孕妈妈的负担就好。
在夫妻生活后会出现宫缩，因此很多孕妈妈会担心流产或早产，其实，短暂的宫缩不会引起这些问题，在夫妻生活之后出现肚子发硬、隐隐作痛的时候，先别慌张，休息一会，看看是否消失，如果持续时间很短，五分钟内消失，随后也不再出现，胎动如常，这样是没有问题的。如果在性生活过程中出现腹痛，就不要继续了，立即停止休息，观察腹痛情况。
如果腹痛加剧，频繁宫缩，或者有阴道出血、流水的情况，这些情况就需要立即前往医院就诊了！
正常的妊娠并非疾病，现有研究发现孕期夫妻生活总体来说是安全的，孕期有这方面的要求，说明孕妈妈全身健康状况良好，医学上并不绝对禁止怀孕期间的夫妻生活。 适宜的夫妻生活带来的不仅仅是夫妻双方的满足和感情上的和谐，而且有助于孕妇保持愉快、稳定的情绪，有利于腹中的胎儿。
多加注意，谨慎从事，无论何时，安全、卫生，以孕妈妈的健康为前提，这几点需要牢牢记住。
