少吃多餐的意思为,每餐不要吃太多,但是可以多吃几次比如饭后的零食和水果,一下子吃太多的话,胃会承受不住,所以每次少吃点,可以分几次吃,我来为大家科普一下关于少吃多餐是什么意思?以下内容希望对你有帮助!

少吃多餐是什么意思(少吃多餐怎么理解)

少吃多餐是什么意思

少吃多餐的意思为,每餐不要吃太多,但是可以多吃几次。比如饭后的零食和水果,一下子吃太多的话,胃会承受不住,所以每次少吃点,可以分几次吃。

对于有胃病的人来说,少食多餐会比较好,因为患病后,消化功能会比较差,而身体的营养需求会增加,但是,许多营养物质往往会因为腹泻,呕吐,而大量流失,而少食多餐就能很好的改变这一状况。而且少食多餐对心血管是很有利的。