很多妈妈生完小孩都着急着赶快恢复孕前的火辣身材，而产后的6个月就是妈妈们减肥的绝佳黄金期啦。这时候，妈妈们可以对自己的生活、饮食、休养和锻炼进行综合调理，这样才能达到比较理想的体重水平。产后瘦身，妈妈们需要考虑膳食等多方面的因素，千万不要盲目的吃减肥药哦。减肥的方法有很多，节食减肥也是不对的。
大家好，我是专业的健康减肥导师，所以减肥难题我都可以帮你解决！想要健康减肥养成良好的饮食习最是很重要的，下面教大家吃饭时应注意的五大禁忌：
第一，不要狼吞虎咽容易消化不良。
第二，不要挑食造成营养不良。
第三，不要太重口味刺激肠胃。
第四，不要一边吃饭一边玩手机，影响消化吸收。
第五，不要等到太饿再吃饭容易暴食导致肥肉缠身。
当然吃饭的顺序也会影响减肥的效果你知道吗？那么怎样吃饭才能快点瘦下来呢？
正确的饮食顺序是：
1、饭前先喝汤
2、然后吃蔬菜
3、接着吃高蛋白的食物。
4、最后吃主食，这样吃可以润肠促消化。多吃蔬菜增加饱腹感，补充蛋白质延长胃排空的时间。最后吃主食减少碳水控制热量的摄入。
如果想要快速有健康的减肥的宝妈们，导师给你介绍一款减肥糖果：FOREST植物果蔬糖果。
它是一款瞬间补充能量的高端纤体食品级瘦身产品，它的研发理念按照人体骨架结构，采用纯植物提取配方，最大限度吸收营养，进行排毒清肠，再逐步减脂，使脂肪溶化排出体内，脂肪排泄和肠道蠕动是平时的10倍，从水果蔬菜中提取，加快体内新陈代谢，把固态脂肪转化成游离脂肪，通过汗液尿液排出体外，从而达到减肥瘦身目的，是目前最先进最安全的一款减肥产品。
减肥糖果它为什么可以快速减肥？因为它含特有的转化酶，具有强力的双效减脂作用。一方面减少多余糖分变成脂肪，另一方面分解多余糖分。双效减脂，当然减脂快速，效果显著，因为它含特有的脂解酶，专门针对身体多余脂肪进行强效分解，降低脂肪在全身体重的比率。瘦的最重要理念就是“减脂比减重更重要，只有减脂才可以得到美丽曲线，获得轻盈健康。”同时它含特有的果胶酶，对脂肪具有强效的代谢分解能力。同时可以修复细胞组织，剔除陈旧垃圾细胞，获得健康细胞，调整全身心到达最鼎盛状态。
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