导语:小雪后,宁可不吃肉也要多吃它,做成这种包子,外焦里嫩,太香啦!

俗话说:“小雪封地,大雪封河”。小雪后,大地上的万物开始冰封,气温骤降,人体内的寒阴之气上升,阳气涣散!老话常说:“春夏养阳,秋冬养阴”。这个时候我们应该多穿加厚的冬装保暖,预防感冒。多喝开水,多吃一些应季的果蔬。最好多吃一些敛阳的美食。比如:韭菜,山药,芋头,卷心菜等。小雪以后,宁可不吃肉也要多吃这类的菜。俗话说:“男不离韭,女不离藕”,韭菜浑身是宝,有“壮阳草”的别名,今天用韭菜给大家分享包子的做法,不蒸,不煮也不煎,我们烟台龙口的特色美食,保证让你吃一次就念念不忘!下面一起看看我是怎样做的吧。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(1)

韭菜性温,含有多种的维生素,蛋白质,碳水化合物,芥子油,多种的矿物质,膳食纤维等成分,有增进食欲,温中补肾,促进消化,防止便秘等好处,是一种最升阳的蔬菜,小雪后,天气干燥而寒冷,寒气对肾的伤害特别大,很多人喜欢吃补药敛阳养阴,“药补不如食补”,韭菜是天然的“壮阳草”,多吃韭菜比吃补药强。俗话说:“黄瓜韭菜两头鲜”!春天和冬天的韭菜最为鲜美!今天给大家分享的美食我们这里叫“油盒”,历史悠久,满满都是我小时候的味道!下面一起看看具体做法吧。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(2)

【准备的食材】:韭菜,面粉,猪肉,花生油,调味料。

【具体制作步骤】:1、500克面粉中加入5克的盐增加面的筋性,倒进300克40度的温开水,搅成絮状,倒进30克的花生油,调成偏软一点的面团,用保鲜膜封住,醒面10分钟后,再次揉搓均匀,继续用保鲜膜丰富,饧面20分钟。这样用温水和面,柔软筋道,经过两次的醒发,揉搓,面团的延展性特别好,更有利于下一步的操作。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(3)

2、肉馅中加料酒,盐,花生油,蚝油,面酱,鸡精,小磨香油搅拌均匀,静置10分钟,让肉馅更好地入味。洗净的韭菜晾干表面的水分后,切成韭菜末,放进肉馅中不要搅拌,防止出水。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(4)

3、面醒好啦,我们揪出一小块面团,揉匀后搓成长条,分成大小均匀的剂子,擀成外缘薄,中间厚的面皮。这时候我们在韭菜上边再次倒进适量的花生油,锁住韭菜的切口,搅拌均匀,开始包包子啦!

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(5)

4、搅拌的韭菜馅放到面皮上,包成一个圆包子,封口处一定要捏紧实,防止露馅。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(6)

5、包好的包子下面粘点干面粉防粘,整齐地摆放到篦子上。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(7)

6、锅中倒进多一点的花生油,油温6成热依次放进包好的包子,全部放进锅中不要急着推动,防止破皮露馅,开成小火慢慢炸,防止包子夹生,包子皮开裂。

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(8)

7、当油盒炸至一面金黄就翻个面,两面金黄了,用铲子按压油盒立刻回弹,肚子也变得圆嘟嘟的了,满屋飘着都是韭菜的鲜香味道,这时候油盒就炸好啦!记得小时候,老爸进城的时候,都会买几个油盒回家给姐弟们吃,那时候的油盒才2角钱1个,现在变成两三块钱不等的一个了,咬一口就爆汁,外焦里嫩,又香又脆!就是小时候那个味道!实在是太香啦!一口气吃5个不解馋!

小肉包子蒸30分钟可以吗(宁可不吃肉也要多吃它)(9)

小雪后,宁可不吃肉也要多吃韭菜,做成油盒,外焦里嫩,太香啦!其实油盒就是包子的一种,亲人们那里给这种美食叫什么?很多人认为这是油炸食品不健康,其实自己用的油不是早餐店反复炸制的那种油,而且像我这样和面,炸的时候不吸油,冬天适量吃一些油炸的美食,增加热量,抵御寒冷!这么好吃的特色美食,你喜欢吗?

如果您有韭菜更美味的做法,欢迎大家到下方评论区留言,您的每一个留言都是我前进的动力,我是乡村荣姐,如果我的分享对您有所帮助,记得帮忙关注 点赞分享 收藏支持一下哟!明天的内容更精彩,记得来哟!拜拜!

,