高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(1)

简单的凉拌菜,助力高考!

By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(2)

1、皮蛋剥皮冲洗干净。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(3)

2、刀上面蘸水切成小块(如图)。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(4)

3、摆在盘子里。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(5)

4、大蒜切成碎末。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(6)

5、青椒切成碎末。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(7)

6、胡萝卜切成碎末。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(8)

7、一起放在小碗里。

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8、加入3勺味达美清香米醋和3勺味达美臻品特级生抽。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(10)

9、根据自己的口味放盐和鸡精。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(11)

10、加入1勺红油。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(12)

11、加入半勺香油。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(13)

12、搅拌均匀,调料汁完成。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(14)

13、将调好的调料汁用勺子浇在皮蛋上面。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(15)

14、简单又好吃的一道凉拌菜就做好了。

高考营养餐怎么做(助力高考营养餐)(16)

15、味道棒棒哒!

皮蛋的营养功效

味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。

皮蛋的饮食禁忌

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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