一、什么是血压？
血压是指血管内流动的血液对单位面积血管壁形成的侧压力，一般指动脉血压。血压分成收缩压和舒张压两种，单位是mmHg，一般写为120/80mmHg。
收缩压：心脏收缩时，动脉血压上升到达的最高值；
舒张压：心脏舒张末期，动脉血压下降到达的最低值；
脉压：收缩压和舒张压之差。
二、正常的血压值是多少？
三、血压的生理变化
- 年龄 随着年龄的增长，血压均有增高的趋势，且收缩压比舒张压增高更明显。
- 性别 更年期前，女性低于男性；更年期后，区别较小。
- 昼夜 夜间＜白天＜黄昏
- 血压随着时间不断波动，那我们应该以哪一次测量值为准呢？
- 正确的方法是选择早晚两个血压高峰时段测量，测2-3次，每次间隔1-2分钟，取相近两次的平均值作为结果。
- 部位：右上肢＞左上肢（10-20mmHg），下肢＞上肢（20-40mmHg）
- 环境：寒冷时末梢血管收缩血压升高；高温时皮肤血管扩张血压下降。
- 体型：体型高大肥胖者血压较高
- 体位：立位最高、坐位次之、卧位最低
四、血压的测量方法
常见血压计
常用部位：肱动脉
体位：坐位或平卧位
测量步骤
1、病人准备：测量前，病人应休息15分钟，以消除劳累或紧张因素对血压的影响。
2、取体位：病员取坐位或卧位，暴露右臂或左臂，将衣袖卷至肩部，袖口不可太紧，以免影响血流，衣着厚时应脱去一件，伸直肘部，手掌向上。
3、缠袖带：平整置于上臂中部，下缘距肘窝2-3cm，松紧以能插入1-2指为宜。
4、带好听诊器，在肘窝内侧处摸到肱动脉搏动点。将听诊器头贴紧肘窝肱动脉处，轻轻加压，用手固定，另一只手关闭气囊上气门螺旋帽，握住输气球向袖带内打气至肱动脉搏动音消失，再升高20到30mmHg，然后慢慢放开气门，速度以每秒2-5mmHg，使汞柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。从听诊器中听到第一声搏动，此时汞柱指的刻度，即为收缩压。随后波动声继续存在并增大，搏动声突然变弱或消失，此时汞柱所指刻度为舒张压。
若为电子血压计，按“开始”按钮，则自动完成测量。
5、记录
记录测量的数值，记录采用分数式，即收缩压/舒张压mmHg。当口述血压数值时，应先读收缩压，后读舒张压。
五、注意事项
- 定期检测、校验血压计
- 需密切观察血压者，应定时间、部位、体位、血压计
- 首次测量时应测量双侧上臂血压，之后测量血压较高的一侧肢体
- 确保在测量血压前30分钟内没有剧烈运动、进食、喝热茶、咖啡、抽烟、情绪波动等干扰。
