俗话说“二月二，龙抬头”。民间将二月二这天剃头称为“剃龙头”。古时人们会祭祀祈求风调雨顺，男孩子在这天剃头理发。饮食方面各样面食纷纷登台，讲究吃“龙豆”、吃龙鳞饼求吉祥等。每年农历二月初二，总是理发店一年中最忙碌的一天，不少理发店里甚至排起了队。民俗学家表示，“剃龙头”源于古代二月二祭龙的习俗。
农耕时代祈求风调雨顺
农历二月初二通常在二十四节气的“惊蛰”前后，民间传说是天上主管云雨龙王抬头的日子。
古代对“二月二”的由来多有演绎。最早见于《左传》，其中有：“龙现而雩”，是说惊蛰以后龙就要出现了，此时此刻要举行祈求降雨的祭祀活动了。《山海经》中也曾说过，应龙居处在南方，“故南方多雨”，而烛龙“不食不寝不息，风雨是谒”，也就是经常招来风雨。元朝的《析津志》在描述元大都的风俗时提到，“二月二，谓之龙抬头”。
在古代神格谱系中，龙是掌管降雨的神仙，降雨的多少直接关系到一年的庄稼的丰歉。俗话说“龙不抬头天不雨”，关于二月初二的说法，基本皆因农耕社会重视春雨，“敬龙祈雨”，祈求丰收。
“二月二”龙抬头节民俗
龙头节民俗丰富，可归纳为祭、开、食、剃四个方面：对这些民俗活动，可以在传承的基础上，彰显、发挥其积极内涵，并不断地推陈出新——
祭：通过祭龙，学习龙的知识、传播龙的文化、弘扬龙的精神、倡导和推广龙的文明。通过祭祖，缅怀先祖功德业绩，激励后代奋发有为。
开：“开犁破土”有重视农业、重视春耕之意，可在农耕地区举行。“开笔破蒙”是对入学儿童的启发、教育、关怀和激励。
食：无论是吃炒豆，还是吃龙面、龙饼、龙糕等，都是文化活动，还可以赋予其保健、娱乐的功能，同时也是商业活动，可以推出有特色、成系列的品种。
剃：民间有小孩子正月不剃头、等到龙抬头节再理发的讲究，此举有打理个体卫生，焕然容貌迎接新春的积极意义。
忌伤“龙” 不能担水忌动针线
旧时民间有许多忌讳，避免伤及“龙”。比如忌担水，认为这天晚上龙要出来活动，禁止到河边或井边担水，担心因此惊扰龙的行动招来旱灾；忌讳盖房打夯，以防伤“龙头”……此外，“二月二”有地区也讲究妇女也不能动针线，怕扎伤龙眼，使其动怒而招灾惹祸。
“二月二”健康养生知多少？
【饮食篇】
营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
少酸多甜春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。
多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。
【运动篇】
多锻炼到阳光充足、绿化好的地方活动，多做深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，可使人心情舒畅，从而可提升自身免疫力、抗感冒。
有氧运动每周3次快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60-80步，结合普拉提、瑜伽、太极拳等，能起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。
【生活篇】
头部按摩春困的时候，可以做下头部按摩。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向6次，再以逆时针方向6次，可帮你恢复精神哟。
养绿植给办公桌增添一抹春色，拥有自己的天然氧吧，也是个提神醒脑、健康养生的好办法。
【预防篇】
防上火二月二过后，温度升高，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢。新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。
预防风湿“二月二，龙抬头；大仓满，小仓流”。龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂”。
防过敏二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时，不要随便采摘食用鲜花野草。
点击查看“发朋友圈，好友看不到”的解决办法
×
,
