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4月春暖花开,到处都是一片生机勃勃的景象,走在农村山间的小路上,到处都能看到白蒿的身影。白蒿形似于艾草,只是它的表面多了一层白色的绒毛,我们这里又叫它白蒿。白蒿的嫩叶我们常摘回家做成好吃的,比如炒鸡蛋,粉蒸白蒿,素炒都是非常的美味。

白蒿即可以当菜吃,也是非常好的药材。在中药里面,白蒿又被称为茵陈,用白蒿来泡水喝,有很好的清热利湿,凉血止血,延年益寿的功效。白蒿还对黄疸,肺炎,通关节,伤寒等有很好的效果。所以它常被称为百草之王,春天最是鲜美了,农村的路两边到处都有。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(1)

今天教大家这样来做白蒿,简单易做,出锅特别的鲜香美味。许多人做的时候喜欢只留下汁水,丢掉渣,其实不知道这样浪费了许多的营养物质,要想把白蒿的营养物质更大程度地吸收,下面就教大家这样来做。春天一定不要错过了它,再想吃就要等一年才有了。

【白蒿馒头】

一,食材:白蒿适量,普通面粉900g,玉米面100g,白砂糖30g,酵母粉10g,温水适量。

二,白蒿馒头的做法:

1.首先准备好所有的食材,白蒿采摘回家,先去掉老干。然后用清水先浸泡半个小时,去掉里面的泥土。接着用清水淘洗干净,沥干水。再用刀切碎一些,装入盆里备用。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(2)

2.将普通面粉和玉米面一起倒入盆里,再放入酵母粉,白砂糖,用筷子搅拌均匀,接着把切碎的白蒿一起倒进来,用手把所有的食材搅拌均匀。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(3)

3.然后一边加入温水,一边用筷子搅拌和面,直到把面搅拌成大絮状。再下手揉面,揉成一个光滑的面团。盖上保鲜膜,放到温暖的地方进行发酵,直到发酵至2倍大就可以了。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(4)

4.面板上撒上一些干面粉,然后把发酵好的面团取出来,先揉排气,直到面团又变成醒发前大小就可以了。把面团搓成长条,切成大小均等的剂子,然后整理成你喜欢的馒头形状就可以了。摆放好,盖上保鲜膜,放到温暖的地方进行二次发酵,这次只需要发酵至1.5倍大就可以了,不要醒发过大,那样容易塌陷。想要馒头层次丰富,口感劲道,一定要多揉一会面哦。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(5)

5.起一蒸锅,冷水上锅,大火烧开后,继续蒸15分钟左右。关火后,不要立即出锅,稍微再焖上3分钟,这样蒸出来的馒头蓬松萱软不塌陷。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(6)

6.这样做出来的白蒿馒头带着淡淡的清香味道,喜欢吃甜的可以多放些糖,如果喜欢吃咸的,可以调一个蘸水来搭配一起吃,也是别有一番春的味道哦。

山蜜草吃法(它被称为百草之王)(7)

小贴士:

今天为大家分享的这个白蒿馒头的做法就结束了,比只要白蒿榨汁来做,营养会更丰富。用白蒿碎来和面做馒头,带着白蒿的清香味道,吃起来特别的美味。春天就是要多吃这些鲜美的食物,而且这个做法特别的简单,也不需要什么破壁机,烤箱之类的器械,更加的方便省事。享受春的气息,一定不要错过了这个菜哦。

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