电影《了不起的老爸》正在如火如荼地上映中。电影聚焦体育竞技下的父子情，描述了患有疾病却拥有马拉松梦想的儿子以及固执陪伴他训练的父亲，是一部“不屈服命运跑赢自己，也是放下执念超越自我”的励志佳作。
龚蓓苾饰演的是将男主引向长跑赛事的马拉松教练，外冷内热，角色演绎极具张力，龚蓓苾也由此再次占据了观众的视线。
从早年文艺爱情电影女主角，到横扫电影节奖项的演技派，如今龚蓓苾迎来了最好的时刻，将女演员的职业生命力无限延展，突破界限。
10年短跑生涯，
飒爽体育教练的诞生
在《了不起的老爸》之前，龚蓓苾一直想饰演一个体育相关的角色。她自己年少时就是石狮百米短跑和跳远纪录10年保持者，跑道上的汗水和泪水一样也没少经历。
最近几年体育题材呈爆发之势，龚蓓苾看着越发心痒难耐。“拍了《李娜》，拍了《中国女排》，都这么好。女排运动我不行，但马拉松就特别合适我啊，我的体型刚好和那些职业运动员相似。”聊到《了不起的老爸》，龚蓓苾特别欣喜，这是她期待已久的题材，再加上扎实的剧本，很快就决定接下夏露这个角色。
龚蓓苾不止一次回忆起自己的运动生涯，越发感同身受。
由她饰演的教练夏露刚登场时不苟言笑，面对肖尔冬三番五次的请求，冷面回应，频发狠话“有病回家治，别总往我这里跑”“你跑得过别人，你跑得过自己吗？”可是当她看到肖尔东失明后还坚持练习，父亲肖大明也固执陪伴左右，为了儿子，父亲低下身段来寻求教练帮助的时候，面对这对父子，夏露动摇了。
在理解角色上，龚蓓苾有着一流的共情力。
在进组前，她搜集了大量马拉松运动的资料，还看了“马家军”当年的训练视频，试图去寻找教练的气质。最终，在龚蓓苾的诠释之下，夏露完美平衡了冷酷和柔情这两点。
“马拉松的终点就是安全回家”，这不仅是电影中的台词，也代表着她对角色的理解。在最终，肖尔东到达终点的时候，夏露展现了电影中唯一的一次笑容。很淡，但尤为真实。
享受表演，
不断挑战银幕可塑性
年少入行的龚蓓苾，因《独自等待》而收获了不俗赞誉，这部被奉为80后爱情圣经的作品，当年横扫各大奖项，成为热议话题。《独自等待》中，龚蓓苾饰演的李静，大大咧咧外表下，却是对爱情体味最细腻的人，片中她和夏雨的关系，道出爱情最残酷的真相，当你追不到女神时，背后可能站着一个为你默默守候独自等待的真爱。那一句“要么好好活着，要么赶紧去死”更是成为了经典语录。之后很长一段时间之内，龚蓓苾都被认定只能演爱情戏，更适合穿着靓丽光鲜地出镜。
“演员某种程度上是被挑选的。你可能演某一种题材被认可了，那之后一段时间找你的就都是这种类型。”
为了打破自我的桎梏和外在的刻板认知，龚蓓苾有意识地在寻找耳目一新的题材和剧本，一直在挑战自己，尝试各种可能性。仔细思量，这对演员来说并不容易，决定颠覆外形，重塑形象，去饰演过去不曾涉猎的维度的时候，实际上会面临着更大的压力。
前几年，龚蓓苾出演了不少古装角色，《幻城》里的冰后着实惊艳，到《烈火如歌》里诡谲多变的反派暗夜绝，再到《如意芳霏》里智慧大气的师傅柳如意，每一次角色的拿捏，龚蓓苾的演绎都十分到位。
除了古装之外，很多现实题材的大银幕作品中，也频频见到龚蓓苾的身影，与戏骨同台，互飙演技。在《我不是药神》中，她是程勇（徐峥饰演）的前妻曹玲，在《我和我的祖国》中，她是张北京（葛优饰演）的前妻袁蓉，在《宠爱》中，她饰演高铭（于和伟饰演）的前妻李美慧，就此，“前妻人设”成为了龚蓓苾那一阶段的一个标签。
从去年开始，由龚蓓苾领衔主演的电影《汉南夏日》横扫国内外各大电影节，斩获众多奖项，第71届柏林国际电影节新生代单元最佳影片奖、第二十五届釜山电影节荣获费比西国际影评人奖、第四届平遥国际电影展荣获费穆荣誉·评审荣誉奖等。此前，由伍仕贤导演、龚蓓苾主演的电影《车四十四》获得威尼斯电影节最佳评委会特别奖、入选戛纳电影节“电影双周”单元，能够获得国际三大电影节的认可，这在国内演员中都是极少见的。
在这部由新人导演韩帅执导的电影《汉南夏日》里，龚蓓苾一人分饰两角，一边她是杨果的妈妈，风韵十足，光鲜靓丽，一边她还是杨果的姨妈，凌乱的短发，不合身的工作服，脸上写满了生活的摧残与不易。
电影需要全程用武汉话表演，而龚蓓苾在此前对武汉方言是一窍不通。为此，她特地提前一个月开始抠台词，武汉话的尾音带拐弯，是本地语言的特色，龚蓓苾就一句句模仿和学习，到最后“连我儿子都能跟着学两句了。”她还去武汉钢铁厂观摩，在市区的广场和角落的菜市场溜达，慢慢观察着这座城市的气质和女人们的形象。到了正式开机，龚蓓苾时常以短发造型溜达在街上，普通到扎进人群就被淹没。
这部电影龚蓓苾演得尽兴，虽然有遗憾，但龚蓓苾却很享受这样的表演状态，能把自己完全沉进去，一人双面，不断挑战着自己的可塑性。
这是最好的时刻，
还会去创造更多的可能
在为人母之后，龚蓓苾为了更好地陪伴孩子，休息过一段时间。等到再次复出，有人惊讶地问她，你没退圈啊？问者不带情绪，但龚蓓苾听着难免心涩。
在聊起这段经历的时候，她并不讳言地把这称之为自己的“低潮期”。“演员这个职业，总有这么段时候，没办法。”说着轻松，也自认性格平顺，但龚蓓苾知道，趟过这条河需要多少耐心，又需要多少对表演的热爱和坚持。
慢慢地，龚蓓苾意识到，演员是个考验生活经验的活儿。年轻固然有优势，但很多角色，还得有一定生活阅历才能演好。对于30 40 的女演员来说，随着年龄上升，可选择的角色范围却越来越窄。
她明白，对于演员来说，能做的并不多，抓住一个好机会已是难得。而自己演的作品，如果能够发挥更大的作用，产生一定的社会意义，那更是锦上添花。
在电影《我不是药神》拍摄的时候，万万没想到上映后的成绩，对她来说，电影如果能在触动观众的同时改变些什么，哪怕只是轻微的一点情绪和认知，她都会觉得“这戏值了。”
这正是龚蓓苾的真诚所在，是她和观众最朴素而直接的交流方式。
最近龚蓓苾多部优质影片待播。她出演了李玉导演的《断桥》，搭档范伟。李玉导演有时候会让演员一直演下去，不喊停，而她就和范伟自由发挥，拿捏着自由和专业的尺度。
到了电影《一刀天堂》，龚蓓苾和老同学段奕宏搭档。两人多年交情，早就对彼此的演戏习惯信任而熟悉，他们的合作对戏会真正去考虑这场戏的戏眼是谁，而不会想着把焦点放在自己身上。
她的待播影视剧还有《盛装》、《新神雕侠侣》等等，电视剧《盛装》饰演秦敏，短发造型，清爽干练，和陈赫有不少对手戏，表演的过程中也摩擦出不少惊喜火花。电视剧《新神雕侠侣》中饰演黄蓉，经典角色的新演绎更是备受期待。
这些年龚蓓苾没让自己闲着，一边靠运动和旅行调整状态，平衡生活，一边也在稳定输出高口碑作品。对她来说，作为女演员，目前的表演能力和身体状态正处于最好的时刻，过去已经作别，但未来还有无限可能。
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