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前方到站：吐哺握发。
典故
周公戒伯禽曰：“我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我於天下亦不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。”
——《史记·鲁周公世家》
周武王去世后，继位的成王年幼。当时手握大权的周公怕武王之死会使天下动荡，就全权替成王处理政务，主持朝政。这样一来，自然有不少人看不惯。管叔和他的兄弟们在国都中散布流言说：“周公将对成王不利。”
周公听说后，就告诉太公望、召公奭说：“我之所以不避嫌疑代理国政，是怕天下人背叛周王室，这样我就没法向先王交代。三位先王为天下之业忧劳甚久，现在才刚成功。武王早逝，成王年幼，只是为了完成稳定周朝之大业，我才这样做。”
所以，周公坚持自己的做法，在相位上继续辅佐成王。同时，他命其子伯禽代替自己到鲁国受封。周公告诫伯禽说：“我是文王之子、武王之弟，成王之叔父，在全天下人中我的地位不算低了。但我却洗一次头要三次握起头发，吃一顿饭三次吐出正在咀嚼的食物，起来接待贤士，之所以这样，就是怕错过人才、丢失人心。你到鲁国之后，切忌傲慢。”
在周公的治理下，国家蒸蒸日上。摄政六年后，成王已经长大，他决定还政于成王，就此开启“成康之治”。
释义
比喻为了招揽人才而操心忙碌。
发稿：烦烦
审稿：胡捷
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