【脂代谢紊乱如何治疗？】脂代谢紊乱是一类与营养密切相关的疾病，与饮食过量和体力运动减少有密切关系。营养治疗是治疗脂质紊乱的重要手段，即使在进行药物降脂治疗时，也要同时进行膳食控制，从而事半功倍。 1.控制总摄入量，保持能量与消耗的平衡。根据年龄、体力活动、性别、工作性质自身情况，适当增加运动量，保持理想的体重。 2.控制糖类摄入。由于糖类占供能比的55%至65%，糖类摄入过多，会造成甘油三酯的升高，因此也必须控制精制糖类和甜食，如点心、糖果、饮料等。主食以谷物为主，粗细搭配，减少精白米面的摄入比例。 3.保证优质蛋白的摄入量。如增加植物性优质蛋白（如大豆蛋白）的摄入量。 4.控制油脂的摄入。尤其限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，日常的动物性食物天然含有脂肪，所以在烹饪的时候要注意方法，减少煎、炸等烹饪方式，增加蒸、煮、炖的烹饪方式。同时可增加白肉，如禽类、鱼、虾类摄入。 5.注意补充维生素、矿物质和膳食纤维的摄入量，来达到降低血脂的目的。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）
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