“月子亏了一生病”，坐月子是咱们中国人的传统习惯，但也和我们的体质有关系。坐月子修养好身体，以后的日子才能体质强、不生病。那什么样的标准，才证明月子坐得好？
朋友燕子生了二胎宝宝，孩子的满月酒我们都去了。燕子穿着红色的连衣裙，黑色的高跟鞋，一头波浪卷发，呵呵，我们都说她像一个新娘子，都不知道这是满月宴还是婚宴了。看来燕子的二胎月子养得很好，这状态也是绝了。
燕子说，生完二胎以后，她确实是恢复得不错。在月子中心住了这四十多天，感觉整个人都精神焕发了。生第一个孩子的时候，没有经验养月子，现在这一个当然要精心多了。
身体好不好，就看月子养得好不好。生完孩子以后，月子里身体恢复得好不好，主要是从这几个方面自测一下，如果可以达到这几个标准，说明月子坐得很好。
月子坐得好不好，就看这几个标准，你达到了吗
标准一：宝妈的身体恢复好，恶露排净比较快。
孕育宝宝、生产宝宝，对妈妈的生殖系统影响是最大的。还记得生完孩子以后，最害怕的就是医生来按压肚子，疼得受不了，其实，医生这样做的目的，就是为了让产妇体内的恶露尽快排出。
产妇刚刚生产以后，头几天恶露排出的量很大。之后会越来越少，在产后两周左右的时候，恶露大概就排净了，这是比较正常的。
有的产妇在生完孩子以后，恶露总是淋淋漓漓不干净，就要去咨询一下医生，看看是不是身体出现什么问题。月子的42天里，我们应该时刻关注自己身体的这些变化。
标准二：妈妈身体有活力，身材保养好。
我们都知道，月子里应该多增强营养。所以，很多妈妈在生完孩子以后，都是一天三顿“营养餐”，月子里大鱼大肉没有少吃，人也一下子胖了好几十斤。但是，整个人的状态却不是很好。有人懒得动，一活动就浑身冒虚汗，也有的人会有一吹风就头痛、胳膊疼、腰疼的毛病。
胖并不能代表身体好，月子里修养比较好的妈妈，她们出月子以后，体型匀称秀美，而且浑身都是非常有活力的，就像完全没有生过孩子一样。她们没有什么“月子病”，带娃很从容，免疫力很，也很少生病，这就说明妈妈月子里恢复得很好。
标准三：妈妈母乳喂养，宝宝长得非常强壮。
生完孩子以后，妈妈还有一个艰巨的任务，就是母乳喂养宝宝。如果妈妈身体素质比较好，生产以后母乳就会比较充足，宝宝吃得饱，睡得香，长得非常强壮。相反，那些体质不好的妈妈，她们大多数都是母乳稀少，宝宝吃不饱，妈妈也非常着急。
标准四：妈妈出月子以后，精神状态好，心情愉快。
一个人的精神状态，是最可以反应身体状况的。如果你身体不舒服，精神就一定是萎靡不振的，或者是暴躁易怒的，情绪是在向我们反应身体健康的状况。
有人出月子以后，精神状态很好，心情也很愉快，这说明月子里身体健康恢复不错。也有的人在月子里太劳累，或者是身体太虚弱，身体上的不舒服会影响情绪，有的妈妈甚至会在产后精神抑郁。所以，情绪也是判断身体健康状况好不好的重要标准。
生孩子对妈妈是一种生死的考验，怎样坐月子，也是很多妈妈在怀孕的时候，就开始担心的事情。生产方式，坐月子的地点，伺候月子的人选。而只有妈妈做好充足的准备，让自己有一个愉快的月子，身体才能得到很好的恢复。
那如何做好充足的准备，坐好月子，让身体恢复更快更好？
顺产对孩子和妈妈的身体更好，能顺产就尽量顺产。
生产方式的选择也非常重要，我们都知道顺产是很痛苦的，而且过程会比较漫长。但是，生完孩子以后，产房里顺产的产妇，会很快就可以下床活动，她们的身体恢复速度，比剖腹产的产妇快很多。
顺产是瓜熟蒂落的自然生理过程，而剖腹产则是一个不小的手术。所以，想要产后尽快恢复身体，产后后遗症少，能顺产生宝宝，还是尽量顺产生宝宝。
月子中心坐月子，是很多妈妈的最新选择。
妈妈产后坐月子，是我们非常重视的一件大事，我们家里的一些老人，会有非常多的讲究，关于产妇坐月子的禁忌。但是，有很多年轻的妈妈，觉得老人的那些经验，已经不适合现代人养月子了，毕竟我们的营养状况、医疗条件都发生了很大变化，在家坐月子发生矛盾的家庭有很多。
所以，月子中心已经成了很多妈妈的新选择，月子中心有专业的医护人员对妈妈的身体健康专业护理，专业的营养师配备合适产后的营养餐，对妈妈的身体恢复都是最科学的。
坐月子相当于一次重生，希望妈妈们都凤凰涅槃，获得更好的新生。
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