对我们生活在上海的人来说，其实整个列表下来看，同等购买力情况下，我们觉得日本的物价，尤其是生活基础必需品的价格，其实并没有传说中贵得那么夸张，甚至一些商品的价格，比上海还要低一些。
当然，这个折算统计，只是在日本超市里随机拍到的情况，它仅仅属于我们的旅游拾趣，并谈不上足够样本的价格分析，它仅仅是个参照而已。不同的人，因为所在地方不同，收入和阶层不同，也许会有不同的看法，这个就是仁者见仁、智者见智了。
大米、面包和牛奶
这里的参照，是4月26日，我们在岐阜县新穗高温泉乡的一家小型超市里拍的。一共有四种大米，分别来自富山、飞騨、新泻和岐阜。
从照片来看，超市里大米产地不同，规格也不同。为方便比价，我们都折算成1千克的价格，也就是1公斤，汇率按照0.06估算，更下方的其他商品同样按此标准对待。
富山大米：440日元/公斤，折合人民币约26.4元/公斤，也就是13.2元/斤；
飞騨大米：550日元/公斤，折合人民币约33元/公斤，即16.5元/斤；
新泻大米：456日元/公斤，折合人民币约27.36元/公斤，即13.68元/斤；
岐阜大米：396日元/公斤，折合人民币约23.76元/公斤，即11.88元/斤。
即便不考虑3倍的收入差距，日本的这个大米价格，其实已经比上海本地市面上的一些大米要便宜了。如果再除以3，那这个价格真的已不算很高，相当于我们去松江农民家，购买农民自家种，最便宜的大米价格。
接下来是面包，这个是4月30日，我们在松本一家本地很受欢迎的面包房拍的，当时面包店基本售罄，余下的种类不多，也就只拍了两种。
下面这个方形面包，240日元/袋，折合人民币约14.4元。
另一种是限定季节版的樱花面包，如下，170日元/个，折合人民币约10.2元。
就方形面包来说，这个和上海静安面包房的价格相当，但分量应该是没上海的足，而再除以3的话，这个就有差距了，人家其实比我们的价格更低；而樱花面包，我们觉得和全家超市同等价位的面包相比，性价比更高一些，因为能吃出来奶油放得比较足，非常好吃。
至于牛奶，这个是5月5日，我们在知多内海站附近的超市拍的，这种1公斤装的盒子，184日元，折合人民币约11.04元。
牛奶恐怕是日本性价比最高的食品了。我记得几年前我们在北海道的新得火车站附近，买过同等规格，打折甩卖的十胜牧场牛奶，价格不到110日元，折合人民币不到7元，而且口味很棒，同等分量的这个价格，在国内应该是见不到的。
西瓜、甜瓜、苹果等水果
相比大米、面包以及牛奶这种更为刚性的生活必需品，在水果方面，的确价格要更贵一些。让我们印象深刻的主要是西瓜和甜瓜。
下面是5月6日，我们在知多半岛另一侧，河和站附近，一个更大的超市里拍的。
如下，甜瓜498日元/个，折合人民币约29.88元。
西瓜，一个则需要1580日元，折合人民币约94.8元。这个西瓜贵，也是有理由的，因为才5月，属于西瓜刚上市的季节。看个头，5斤总要有的，折合人民币，也就相当于约18.96元/斤。
当然，再除以3，同等购买力的情况下，这个相当于在国内买约6.32元/斤的西瓜，这个价格，比我们今年西瓜刚下来，在村里附近菜市场买的还要贵3倍。
至于其他水果，它包括菠萝、苹果、甘夏、南纪、猕猴桃、香蕉等几种，相比西瓜，这几种水果的价格，至少还能接受，同等购买力水平下，应该和上海一些水果铺售价相当，甚至更便宜。
而制成糕点的话，比如在白马超市里看到的苹果派，乍一看，价格是有些贵，但同等购买力水平继续除以3折算，其实也还好。
至于更多商品的具体折算，可以按照上述的方法自己算，这里就只贴图片和一个单纯的折合人民币价格。
4月26日 新穗高 小型超市
菠萝：480日元/个，约28.8元人民币。
4月28日 白马 小型超市
苹果：3500日元/5千克，约210元人民币。
苹果派：1393日元/盒，约83.58元人民币。
栗子饼：650日元/盒，约39元人民币。
4月30日 松本街头小铺
草莓：250日元/盒，约15元人民币。
甘夏：100日元/个，约6元人民币。
南纪：520日元/6个，约31.2元人民币。
猕猴桃：420日元/5个，约25.2元人民币。
5月6日 河和 中型超市
甘夏：580日元/袋，约34.8元人民币。
牛油果：198日元/个，约11.88元人民币。
橙子：498日元袋，约29.88元人民币。
河内晚柑：580日元/袋，约34.8元人民币。
香蕉：198日元/袋，约11.88元人民币 .
蔬菜价格大放送
蔬菜是我们这次拍得最多的商品，大概有20多种。
就价格来说，看着还是有些贵的，但再除以3，按照同等购买力水平比较，我们觉得也在可承受范围之内，没有传说中的那么夸张，尤其是食用菌，比如香菇、金针菇这种，和国内说的超级贵完全两个概念。
至于刀豆这种，我们在国内买过比猪肉还贵的反季节刀豆，想想那会的价格，这个日本的刀豆价格，其实和国内差不多。
日本超市里的蔬菜，有一个好处，就是普遍已经精品化了，即都分成小份包装了起来，买的时候，直接买了到前台结账，省去了去菜市场还要称斤的环节，毕竟，每顿饭，其实并不需要太多蔬菜。
这也使得很难具体的和国内比价，只能按照经验去估算，具体的各位看图片吧。
4月26日 新穗高 小型超市
小番茄：138日元/盒，约8.28元人民币。
金针菇：100日元/袋，约6元人民币；
香菇：350日元/包，约21元人民币。
红椒：168日元/袋，约10.08元人民币。
5月6日 河和 中型超市
扁豆：198日元/袋，约11.88元人民币。
菠菜：198日元/袋，约11.88元人民币。
大葱：198日元/袋，约11.88元人民币。
大蒜：298-398日元/袋，约17.88-23.88元人民币。
刀豆：298日元/袋，约17.88元人民币。
豆苗：98日元/袋，约5.88元人民币。
番茄： 98日元/个，约5.88元人民币。
番茄：198-98日元.袋，约11.88-5.88元人民币。
金针菇 ：138日元/袋，约8.28元人民币。
空心菜：158日元/袋，约9.48元人民币。
苦瓜： 238日元/袋，约14.28元人民币。
毛豆：398日元/袋，约23.88元人民币。
茶树菇：98日元/袋，约5.88元人民币；
金针菇：68日元/袋 约4.08元人民币。
山药：238日元/袋，约14.28元人民币。
生菜：128日元/袋，约7.68元人民币。
香菇：298日元/袋，约17.88元人民币。
洋葱：98日元/个，约5.88元人民币。
熟食等
熟食我们也拍了几种。
让我们感觉性价比比较高的，同样是在河和站附近的那个超市，买的一盒炸大虾，一共有5个，香喷喷，398日元/盒，折合人民币约23.88元，就算不折合成同等购买力，这个价格也要比去菜市场买同等规格的活虾价格要低。
5月7日我们在名古屋港附近的便利店里，还拍了中华春卷、烤串、牛肉饼和烤肠的价格，如果按照同等购买力折算的话，其实比上海的便利店里类似的商品要更便宜。
5月6日 河和 中型超市
炸虾：398日元/盒，约23.88元人民币 。
5月7日 名古屋港 小型便利店
中华春卷：93日元/个，约5.58元人民币。
烤串：119日元/根，约 7.14元人民币。
牛肉饼：75日元/个，约4.5元人民币。
烤肠：143日元/根，约8.58元人民币。
而比炸虾更让人觉得划算的，其实是一个工业品，即手机充电线。
虽说在日本的便利店里，买一根带有插头的充电线，通常要上千日元，但你也可以到综合性的超市去寻找，我们在河和那家超市就找到了这根充电线，它只需要110日元，折合人民币约6.6元，不再折算同等购买力，也比我在国内线下购买的充电线，便宜近2/3。
,
