猪血是日常生活中很常见的一种食物，可能很多父母每隔一段时间会买点回家做着吃，有的人爱吃也有人不爱吃，对于爱或者吃过猪血的人来说，应该就会发现一个奇怪的现象：吃过猪血的那一两天里，排出来的大便都是黑色的而大便变黑是不好的现象，很多人对此担心不已，但也人说这是好的现象，是身体在排出毒素，到底是为什么呢？对健康是否有影响？此文我们就一起来一探究竟，你可能想错了，我来为大家科普一下关于吃过猪血便便是黑色的?以下内容希望对你有帮助!
吃过猪血便便是黑色的
猪血是日常生活中很常见的一种食物，可能很多父母每隔一段时间会买点回家做着吃，有的人爱吃也有人不爱吃，对于爱或者吃过猪血的人来说，应该就会发现一个奇怪的现象：吃过猪血的那一两天里，排出来的大便都是黑色的。而大便变黑是不好的现象，很多人对此担心不已，但也人说这是好的现象，是身体在排出毒素，到底是为什么呢？对健康是否有影响？此文我们就一起来一探究竟，你可能想错了。
吃完猪血，就拉黑便，到底是怎么回事？
一般情况，大便的颜色都是黄褐色的，如果出现了黑色，那是暗示身体健康可能出现问题了，但是如果是在吃完猪血后排出黑便了，不用过于担心，这其实是一种正常的生理现象。
因为猪血中含有大量的铁元素，虽然这种营养物质是人体所需的，但是猪血中的这种铁元素并不能完全地被吸收和利用，多余的一部分就会随着其他的一些物质一同被身体排出体外；而在这过程中，这一部分铁元素会和肠道里面的一些物质相结合，进而发生一定的反应，就会使得大便的颜色发黑，这是正常的，不必过于担心。
对于有些人说吃完猪血排出黑便，是身体在排毒在清肺，其实这种说法并没有科学的依据，猪血进入体内几乎没什么机会和一些其他的物质碰面，自然也就无法达到太大排毒与清肺的作用，而事实上不管你吃的是猪血还是鸭血，都是因为其中的铁元素的影响，并没有什么神奇的作用。
而每个人吃完猪血，并不全是都会排出黑便的，每个人的吸收和消化的能力不一样，消化弱的，铁不能被及时吸收，很快就会被排出体外，而大便的形成也需要累积到一定程度，人才会有便意，所以吃完猪血的1-3天里，可能排便都容易发黑，不用大惊小怪，这也是正常的。
生活中适当的吃点猪血，其实对身体是有好处的，其中也含有铁元素和多种微量的营养物质，尤其是对于女性来说，适当吃点在一定程度上是有助于补血的，还能够加快新陈代谢，帮助身体及时排出一些垃圾，对肠道的健康也有一定的好处。
但是凡事都讲究适度，食物也一样，猪血也不能过量食用或天天食用，那样反而容易物极必反，引起肚子不适，建议大家一周最好别吃超过两次，一月吃一次即可，有特殊情况的可以另加调整。
而且也不是人人都很适合吃猪血，体内血液的浓稠度比较高的人，不太适合吃，若是吃了可能会影响到正常的血液循环和血管的健康，另外猪血中的嘌呤含量也不低，尿酸水平偏高的人也不宜多吃。
综上所述，吃完猪血就拉黑便，其实是一种正常的生理现象，并没有啥清洁身体这么夸大的好处，但对健康也并无不利影响，大家不同太担心，但若是吃完猪血已经好多天了，还会排出黑便的话，那可能要及时去看一下了。
