眼睛不但是心灵的窗口，也可以够反映一个人的健康状态。中医认为：肝开窍于目，肝脏在受到损伤之后，眼睛自然就会出现问题。所以，若是眼睛出现了以下三个症状，那说明肝脏也可能出现了问题，需警惕。
1、眼内有血丝
这是肝火或风热比较严重所导致的，眼睛的火气就会很大，产生虹视等症状，肝火过旺，到达眼睛就会造成眼睛出现炎症和红血丝，如果发现自己有了这样的症状，一定要格外的小心，平时要多吃一些能够具有去肝火作用的食物。
2、巩膜发黄
诊断疾病的依据很多，有肝脏疾病的患者巩膜发黄是临床诊断的重要标志，甲型肝炎或乙型肝炎的患者都会造成不同程度的巩膜发黄。肝豆状核变性患者最典型的特征就是角膜色素环，此病具有遗传性的几率，用右眼就能够看到巩膜内有2到3毫米的黄绿色和蓝绿色，以及棕黄色的环状带。
3、眼睛不适
看东西比较模糊、眼睛发胀，同时还会引起头痛或恶心、乏力等症，造成全身的不适表现，这不仅是在提示自己眼睛出现的问题，很大部分的原因与熬夜损耗了肝血，导致眼部出现干涩等症状，平时要多加注意，最好是多吃一些枸杞泡茶，或者中午的时候可以小睡一下，也可以适当的吃一些猪肝，这样对眼睛会有很大好处。
平时我们该如何保肝护肝呢?
1.调整情绪
研究表明，一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良情绪，包括焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”，所以，良好的情绪有利于肝脏健康。
2.充足睡眠
熬夜是肝脏的最大的“杀手”，特别是在夜间的11点都凌晨1点，这个时候正式肝胆经休息时间。如果你这个时候还没有进入梦乡，那么回肝血的量救护不够充足，从而导致肝阳上亢，肝火旺盛。这个时候，人们就会开始出现目赤、头痛、头晕目眩等症状。
3.多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
肝脏是人身上非常重要的一个器官，所以大家一定要保护好自己的肝脏，如果发现自己的肝脏功能出现了问题的话，一定要注意保护好自己的肝脏，首先要做的就是不要熬夜，因为熬夜对人的身体健康产生的不良影响是非常大的，尤其是对人的肝脏功能有着巨大的危害。
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